Йога с Аллой Воронковой Йога с Аллой Воронковой - Здоровый образ жизни во всем!

Йога-тур на ГОА в ноябре 2017 — Как это было…

Йога-тур 2017 - отзывыДорогие друзья, наконец-то я собралась написать вам о том, как прошел наш йога-тур. Вернулись мы 29 ноября 2017 года полными впечатлений и влюбленными в Индию! Погода радовала нас все время, было солнечно и очень тепло: +32 — +35 градусов. Океан на Южном Гоа просто потрясающий! Очень теплая чистая вода, широкие песчаные пляжи и небольшие ласковые волны…

Хочу поделиться своими впечатлениями от нашей поездки. Когда прилетаешь в Индию, то сразу погружаешься в такую благостную умиротворяющую энергетику, что все проблемы улетучиваются сами собой) Лично для меня это произошло в первый же день нашего приезда и улыбка на лице не пропадала до самого последнего дня, когда не хотелось возвращаться обратно домой, хотелось еще побыть в этом гостеприимном месте с девочками, которые поехали в тур с нами.

О нашей группе надо сказать отдельно. Меня очень порадовало то, какая группа девочек собралась с нами в поездку! Они оказались все такие прекрасные, удивительные, позитивные, такие особенные и такие мудрые! Мои девочки наверное самое большое мое впечатление от этого йога-тура. Группа собралась из разных городов: часть из Нижнего Новгорода, часть из Москвы, из Санкт-Петербурга, из Самары, из Казани. Но не смотря на это, мы были на одной волне, единомышленницы, такие близкие и родные друг-другу. Я очень рада нашему знакомству! Мы продолжаем общение и после йога-тура и обязательно соберемся еще в том же составе, по крайней мере, все девчонки выразили такое желание — поехать всем вместе еще раз. И для меня очень приятно, что я причастна к этому и что девчонкам понравились практики в нашем йога-туре. Конечно это все лучше посмотреть в видео, там есть отзывы самих участниц.  Далее…

14 декабря 2017 — Сапхала экадаши

Сапхала экадаши14 декабря 2017 года — день Сапхала экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь.

Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм.

В этой статье я расскажу вам об особенностях Сапхала экадаши.

Соблюдая обет Сапхала экадаши, люди достигают славы в этой жизни и освобождения – в следующей.  Далее…

30 ноября 2017 — Мокшада экадаши

Мокшада экадаши30 ноября 2017 года — день Мокшада экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь.

Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм.

В этой статье я расскажу вам об особенностях Мокшада экадаши.

Соблюдая Мокшада экадаши, человек освобождается от следствия всех былых грехов.  Далее…

14 ноября 2017 — Утпанна экадаши

Утпанна экадаши14 ноября 2017 года — день Утпанна экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь.

Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм.

В этой статье я расскажу вам об особенностях Утпанна экадаши.

В истории Утпанна экадаши вы узнаете о возникновении самого поста экадаши. В Утпанна экадаши очень хорошо начинать следовать посту экадаши новичкам.  Далее…

Уджайи пранаяма

Уджайи пранаямаУджайи означает «победный»; уджиэто корень, который означает «завоевывать» или «приобретать путем завоевания». В английском языке уджайи пранаяма известна как «психическое дыхание», что обусловлено ее воздействием на ум. Практика уджайи настолько проста, что может выполняться при любом положении тела и в любом месте. Это одна из самых доступных пранаям, которая действует успокаивающе на весь организм.

Уджайи часто используется в комбинации с повторением мантр — мантр вашего гуру или мантр сохам/хамсо. Она используется в практиках медитации, в крийя йоге и в йога нидре, поскольку она помогает расслабить физическое тело и ум и развивает осознавание тонкого тела и психическую чувствительность. Уджайи способствует направлению чувств внутрь и пратьяхаре. При использовании уджайи в медитации кумбхака не выполняется, а уджайи выполняется через обе ноздри с естественным вдохом/выдохом. Так уджайи-пранаяма описывается в «Хатха йога прадипике».

уджайи пранаяма — техники выполнения

Ниже я привела вам те техники выполнения уджайи пранаямы, которые даются в классическом тексте «Хатха йога прадипика». К каждому следующему варианту выполнения приступайте после полного освоения предыдущего.   Далее…

31 октября 2017 — Уттхана экадаши

Уттхана экадаши31 октября 2017 года — день Уттхана экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь.

Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм.

В этой статье я расскажу вам об особенностях Уттхана  экадаши.

Уттхана экадаши разрушает следствия всех греховных поступков, увеличивает благочестие и награждает благочестием. Если человек в этот день ест один раз в день, тогда разрушаются следствия греховных поступков одной жизни. Если он только ужинает, тогда разрушаются следствия греховных поступков двух жизней, а если он постится полностью, тогда разрушаются следствия греховных поступков семи жизней.  Далее…

11 рецептов полезного осеннего чая

11 рецептов полезного осеннего чаяОсень сейчас в самом разгаре и я хочу поделиться с вами рецептами вкусных и полезных чаев.  11 рецептов полезного осеннего чая помогут не только согреться в холодное время года, но и наполнить ваш организм витаминами, укрепить иммунитет. В таких чаях в основном используются осенние фрукты и ягоды, которые наполняют наш организм витаминами и поднимают настроение своим красивым ярким цветом.

11 рецептов полезного осеннего чая

ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ С ЯБЛОКОМ 

Положите в емкость облепиху, мелко нарезанные яблоки, залейте водой. Прогрейте минут 15-20, затем дайте настояться 5 минут, добавьте мёд по вкусу.

ГРУШЕВЫЙ ЧАЙ С ЖАСМИНОМ 

Измельчите грушу в пюре, заварите жасминовый чай. Добавьте в него корицу, сок дольки лайма (или лимона) и пюре из груши, дайте настояться 5-10 минут.  Далее…

15 октября 2017 — Рама экадаши

Рама экадаши15 октября 2017 года — день Рама экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь.

Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от токсинов, не говоря уже о духовном воздействии.

И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм.

В этой статье я расскажу вам об особенностях Рама экадаши.

Рама экадаши уничтожает последствия всех греховных поступков.  Далее…

Волшебная сила пранаямы

ПранаямыСегодня я хочу вам рассказать о волшебной силе пранаямы в йоге. Пранаямы — это дыхательные упражнения в йоге, если сильно упростить это понятие. А также, это четвертая ступень йоги по Патанджали, которая следует сразу после асан. Напомню все ступени: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Идя по этому пути, человек подготавливает себя к внутренней работе, выполняя первые 4 ступени.

Так как пранаяма находится выше асан, то и эффект от пранаямы получается гораздо быстрее и выше. Пранаяма — это осознанный контроль дыхания, управление праной — жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений.  Далее…

1 октября 2017 — Пашанкуша экадаши

Пашанкуша экадаши1 октября 2017 года — день Пашанкуша экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь.

Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм.

В этой статье я расскажу вам об особенностях Пашанкуша экадаши.

Соблюдая обет Пашанкуша экадаши, можно спасти десять поколений предков по линии матери, десять поколений – по линии отца, и десять поколений – по линии супруги. Если человек соблюдает этот экадаши в детстве, юности или в старости, то он не сталкивается со страданиями материального существования. Человек, который строго соблюдает этот Пашанкуша или Папанкуша экадаши, избавляется от следствий всех своих греховных поступков и в конце жизни возвращается в обитель Господа Вишну.  Далее…

Страница 1 из 3412345...102030...Последняя »
Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур на Гоа

Йога тур на Гоа с Аллой Воронковой

Йога-тур на ГОА 2017 — обзор и отзывы
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2017 Йога с Аллой Воронковой  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru