Йога с Аллой Воронковой Йога с Аллой Воронковой - Здоровый образ жизни во всем!

30 июля 2016 — Камика экадаши

Камика экадаши30 июля 2016 года — день Камика экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм. В этой статье я расскажу вам об особенностях Камика экадаши.

Камика экадаши позволяет человеку оставаться в стороне от греха и освободиться от всех прошлых грехов. Грех убийства брамина или зародыша сходит на нет, и это – не более, чем побочный результат соблюдения Камика Экадаши.

Камика экадаши описан в «Брахмавиварта Пуране» в беседе Господа Кришны и Махараджа Юдхиштхиры.  Далее…

Международный день йоги в Нижнем Новгороде 2016

Международный день йоги в Нижнем Новгороде19 июня 2016 года у нас в Нижнем Новгороде и по всей стране отмечали Международный день йоги. Официально этот праздник проходит 21 июня и первый раз отмечался в 2015 году. Как это было в прошлый раз вы можете посмотреть здесь.

Главным организатором праздника в Нижнем Новгороде снова был Экоцентр «Мирайя» — Школа йоги Андрея Лобанова. Самая первая школа йоги в нашем городе, моя любимая школа. И по традиции Международный день йоги в Нижнем Новгороде начался с практики Ом Хиллинг. Все желающие с 10 часов утра гармонизировали пространство Александровского сада пением мантры ОМ в течение 45 минут.  Далее…

15 июля 2016 — Шаяна (Падма) экадаши

Шаяна экадаши15 июля 2016 года — день Шаяна (Падма) экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм. В этой статье я расскажу вам об особенностях Шаяна (Падма) экадаши.

Шаяна (Падма) экадаши награждает всех счастьем и освобождением. Благодаря слушанию и чтению о славе этого экадаши, все следствия греховных поступков разрушаются. С этого экадаши начинается знаменитый обет Чатурмасьи. Преданные соблюдают этот обет Чатурмасьи, слушая о Господе и прославляя Его на протяжении четырёх месяцев. Подробнее об обете Чатурмасьи читайте в истории Шаяна (Падма) экадаши.  Далее…

1 июля 2016 — Йогини экадаши

   Йогини экадаши1 июля 2016 года — день Йогини экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм. В этой статье я расскажу вам об особенностях Йогини экадаши.

«Йогини Экадаши освобождает людей из океана материального существования и доставляет их к берегу духовного мира» — Всевышний Господь Шри Кришна

Во всех трех мирах этот экадаши является главным из всех священных дней поста по одной лишь причине —  он освобождает людей, тонущих в бескрайнем океане материального существования, доставляя их к берегу духовного мира.   Далее…

10 шагов навстречу йоге

10 шагов навстечу йогеЭту статью посвящаю тем, кто только начинает интересоваться йогой и еще не решил окончательно связать свою жизнь с ней. Здесь вы найдете несколько полезных советов, которые развеют самые распространенные мифы о йоге. 10 шагов навстречу йоге помогут вам принять верное решение, во всяком случае, я на это надеюсь)

В последние годы только слепой мог не заметить активный рост популярности йоги, как во всем мире, так и в нашей стране в том числе. Все чаще и чаще можно наблюдать появление йоги в разных сферах жизни и ячейках общества — йога, как релакс и перезагрузка в офисах, йога, как искусство на всевозможных фестивалях, йога, как терапия в здравоохранении, йога на отдыхе, как способ совместить приятное с полезным, йога на крыше, на горе, на пляже, ну в общем, йога везде!

И нет ничего удивительного в том, что йога сейчас вызывает такой бурный интерес. Давайте попробуем развеять некоторые мифы вокруг йоги.  Далее…

Йога асаны — Паригхасана

паригхасана-асана-йога-для-всех-алла-воронкова-В этом видеоуроке изучаем Паригхасану — позу Затвора (засова). Асана хорошо укрепляет позвоночник, увеличивает его гибкость и подвижность.

Подробный терапевтический эффект и противопоказания к асане смотрите ниже.

Паригхасана

Асана выполняется на голодный желудок не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Ее можно практиковать в любое время дня, подходит для вечерней практики.  Далее…

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастикаХочу поделиться с вами еще одним вариантом энергетической гимнастики. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет..

Ранее я публиковала «Утреннюю гимнастику тибетских лам» и «Энергетическую гимнастику». Выберите тот вариант гимнастики, который вам больше нравится и приносит больше пользы на ваш взгляд. Поделитесь вашими ощущениями в комментариях к статье.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Единственное условие — проснуться до шести утра.  Далее…

16 июня 2016 — Пандава Нирджала экадаши

Пандава Нирджала экадаши16 июня 2016 года — день Пандава Нирджала экадаши.  Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм. В этой статье я расскажу вам об особенностях Пандава Нирджала экадаши.

Пандава Нирджала экадаши — самый могущественный экадаши в году.  Уникальность Пандава Нирджала экадаши заключается в том, что, если вы в этом году по каким-то причинам  пропустили один или несколько экадаши или даже у вас вообще отсутствовала возможность поститься в другие дни экадаши, то, благодаря соблюдению полного (сухого) поста и бодрствования ночью в этот экадаши, вам засчитаются все пропущенные экадаши в этом году.  Далее…

Йога асаны — Паривритта Випарита Карани Мудра

Паривритта Випарита Карани МудраНедавно мы с вами изучали асану — Випарита Карани Мудра. А в этом видео вас ждет ее скрученный вариант — Паривритта Випарита Карани Мудра. В скрученном варианте сохраняется весь терапевтический эффект от перевернутых асан и добавляется более глубокое воздействие на позвоночник и органы брюшной полости. Переходите к скрученному варианту только после полного освоения прямого положения.

После выполнения асаны сделайте контрпозу — Матсиасану (позу Рыбы).

Паривритта Випарита Карани Мудра

Асана выполняется на голодный желудок не раньше, чем через 3 часа после еды. Паривритта Вмпарита Карани Мудру лучше выполнять во второй половине дня ближе к вечеру. Находитесь в асане столько, сколько вам комфортно, направив все внимание на ощущения в теле. После выхода из асаны обязательно сделайте контрпозу.  Далее…

Практика очищения — Хо’опонопоно

хо'опонопоноНе так давно я публиковала пост про метод Хо’опонопоно в нашей группе ВКонтакте. Сегодня хочу поделиться этим методом со всеми читателями. Потому что сама его практикую и вижу его действие в моей жизни и жизни моих знакомых, которые тоже начали практиковать Хо’опонопоно.

Когда я узнала об этом методе, у меня было впечатление «Эврика!» И оно меня не обмануло) Желаю и вам использовать этот метод для привлечения всего позитивного в вашу жизнь!

Мы всегда ждем разрешения ситуаций, изменения ситуаций вне нас самих.

В действительности же, когда мы пребываем в состоянии МИРА, все и вся изменяется.

Мабель Катц

Далее…

Страница 1 из 2812345...1020...Последняя »
Хочешь первым узнавать новости сайта? Заполни форму!
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Архивы
© 2016 Йога с Аллой Воронковой  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru