Йога с Аллой Воронковой Йога с Аллой Воронковой - Здоровый образ жизни во всем!

Очищение организма — рецепты

Очищение организмаДорогие читатели, сделала для вас сборник лучших рецептов народной медицины для очищения организма. Они не только выведут ненужные соли и шлаки, но и помогут сбросить вес. А уж улучшение общего состояния и внешнего вида заметите через несколько дней! Для очищения желудочно-кишечного тракта рекомендую использовать Шанк Пракшалану. Используйте те рецепты, которые вам нравятся. Пишите о своих результатах в комментариях к статье. Если у вас есть свои рецепты для очищения организма, поделитесь ими с другими читателями, напишите в комментариях.

Очищение организма — рецепты

1. Взять 200 г корня подсолнуха, залить 3 литрами чистой воды, довести до кипения и кипятить 3 минуты, затем настаивать 1 час. Принимать внутрь по 1 стакану 4 раза в день теплым в течение 2-4 недель. Во время лечения из организма выходят соли, скапливающиеся в сосудах и суставах. Во время лечения употреблять как можно меньше соли, острых блюд, алкоголя и табака. Корни выкапывать только глубокой осенью.  Далее…

5 полезных сухофруктов

5 полезных сухофруктовСегодня поговорим о пользе сухофруктов. Смотрите список из 5 полезных сухофруктов и выбирайте сушеные фрукты вместо сладостей. Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. Кроме того, сухофрукты вкусные и самые безопасные сладости для фигуры. Замените сахар и другие сладости химического происхождения натуральными сухофруктами и будьте здоровы!

5 полезных сухофруктов

1. Курага
Курага, или сушеные абрикосы, содержит большое количество витамина С и А, а также много калия и кальция. Курага укрепляет сердце, помогает наладить работу кишечника (действует как легкое слабительное), очистить организм от шлаков и токсинов. Кроме того, курага снижает уровень холестерина в крови, нормализует уровень гормонов, полезна при лечении болезней почек, щитовидной железы и сахарного диабета.

Далее…

Медитация

МедитацияПришло время нам с вами поговорить о медитации… Для начала давайте определимся с понятием — что такое медитация?

Медитация — это одна из дошедших до нас из глубины веков духовных практик, направленных на развитие своих способностей и духовный рост. Медитация, также, неразрывно связана с йогой. Дхьяна (медитация, созерцание) — это седьмая ступень йоги в йога-сутрах Патанджали. В наше время порядок прохождения этих ступеней не так принципиален. В Кали Югу (эпоха деградации) — эпоху, в которую мы с вами живем, многие вещи меняются. Поэтому и медитацию можно начинать практиковать одновременно с хатха-йогой.

Другое дело, то, что в начале это может быть трудно, но в итоге, ваша практика йоги совместно с медитацией будет намного совершеннее и гораздо быстрее приведет вас к благоприятным изменениям в жизни.  Далее…

10 августа 2015 — Камика экадаши

Камика экадаши10 августа 2015 года — день Камика экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы еще далеки от пути духовного развития, я рекомендую вам попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм. В этой статье я расскажу вам об особенностях Камика экадаши.

Камика экадаши позволяет человеку оставаться в стороне от греха и освободиться от всех прошлых грехов. Грех убийства брамина или зародыша сходит на нет, и это – не более, чем побочный результат соблюдения Камика Экадаши.

Камика экадаши описан в «Брахмавиварта Пуране» в беседе Господа Кришны и Махараджа Юдхиштхиры.  Далее…

Продукты в благости

Продукты в благостиМы уже с вами поговорили о том, что на нашу жизнь и на все во Вселенной действуют три гуны: гуна благости (саттва), гуна страсти (раджас) и гуна невежества (тамас). Продукты, которые мы с вами едим, тоже относятся к какой-либо из этих гун.  И в зависимости от того, к какой гуне относится тот или иной продукт, он имеет разное действие на наш разум. Продукты в благости усиливают радость, спокойствие и оптимизм. В то время как продукты в невежестве дают тяжесть, тупость, агрессию и раздражение. Сегодня я расскажу вам о продуктах в благости и их влиянии на наш организм и разум.

Продукты в благости

Банан — дает спокойствие, оптимизм, мягкость, нежность; воздействует на левое полушарие, регулирует ритм сердца, нормализует выделение инсулина в поджелудочной железе, расслабляет тонкий кишечник.  Далее…

Международный Флешмоб Женственности

Международный флешмоб женственностиДорогие девушки, хочу рассказать вам про Международный Флешмоб Женственности, который пройдет во многих странах мира 1 августа 2015 года. Это будет уже 7-ой флешмоб. Это событие воплотилось в жизнь, благодаря Ольге Валяевой — автору книг о женском предназначении. Ее идею подхватили тысячи женщин и с каждым годом Международный Флешмоб Женственности охватывает все больше городов и стран.

Международный Флешмоб Женственности — история

Первый флешмоб состоялся 1 августа 2012 года. Он собрал 1500 участниц из 90 городов и 9 стран.

Второй флешмоб проходил  22 декабря 2012 года. В нем участвовали 1000 участниц из 100 городов и 20 стран. Средняя температура:  -19 градусов.  Далее…

Йога асаны — Ардха Схалабхасана

Ардха СхалабхасанаАрдха Схалабхасана переводится с санскрита как «половина Саранчи». Это подготовительная асана к освоению полной позы Саранчи — Схалабхасане. Начинающим Ардха Схалабхасана поможет укрепить мышцы ног, ягодиц и нижнюю часть позвоночника и подготовит тело к выполнению Схалабхасаны. Асана тонизирует почки, улучшает работу кишечника и кровообращение в органах малого таза. Подробный терапевтический эффект смотрите ниже.

Ардха Схалабхасана

Асана выполняется на голодный желудок не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Ардха Схалабхасана может выполняться в любое время суток, подходит и для утренней, и для вечерней практики. Асана подходит для всех, может практиковаться начинающими.  Далее…

Гуны

ГуныЧасто мы виним в своих проблемах кого-то другого, но не себя. Представление о том, что окружающие люди постоянно стремятся нам навредить, издавна царит в умах людей. Веды считают, что в наших бедах никто не виноват, кроме нас самих.

Совершив в прошлом плохие поступки, мы вынуждены подчиниться закону кармы, насылающему на нас страдания. Иногда плохие события, словно возмездие, приходят по одному, а иногда чередой. И кажется, что за всем происходящим стоит какая-то внешняя злая причина. Однако Веды непреклонно утверждают, что лишь мы сами виноваты во всех своих проблемах. Как же это возможно понять: пострадавший сам виноват в том, что он пострадал? Очень просто — страдания к нему приходят в результате прошлых дел. В прошлом этот человек когда-то сам был обидчиком. Какие же силы неожиданно заставляют нас страдать, реагируя на совершённые нами грехи?   Далее…

Польза молока

Польза молокаКак и обещала, поговорим сегодня о пользе коровьего молока. Я буду опираться на ведические знания, так как им уже более 5 000 лет и они уже много раз проверены на практике тысячами и тысячами людей. В современном мире сложилось мнение, что молоко полезно только детям, а у взрослых оно не усваивается. На самом деле, это не совсем так. В Аюрведе не зря существуют рекомендации о том, в какое время какие продукты лучше всего есть. Все дело в том, что разные продукты усваиваются нашим организмом в разное время. И если вы знаете, что лучше всего есть на завтрак, что на обед и что на ужин, то ваш организм получает намного больше пользы от продуктов без всяких побочных эффектов.

Все мы знаем о питательности молока. О том, что в нем содержатся белки, аминокислоты и витамины, кальций. Но при этом, польза молока не только в его питательности, но и в особом воздействии на наш разум. А это намного ценнее.   Далее…

Йога асаны — Ветрогонная асана

Ветрогонная асанаВетрогонная асана — это одна из асан, улучшающих работу кишечника. Вернее, это основная асана для кишечника, которая избавляет от запоров, вздутия живота и изжоги. Полный комплекс асан для кишечника вы можете посмотреть здесь. Вы можете включить эту асану в свою ежедневную практику для профилактики проблем с пищеварением. Подробный терапевтический эффект от ветрогонной асаны смотрите ниже.

Ветрогонная асана

Асана выполняется на голодный желудок не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Ветрогонная асана может выполняться в любое время суток, подходит и для утренней, и для вечерней практики. На вдохе тянитесь подбородком к колену и делайте небольшую задержку дыхания, с выдохом расслабляйтесь. Начинаем с правой ноги. Асана подходит для всех, может практиковаться начинающими.  Далее…

Страница 1 из 2112345...1020...Последняя »
Хочешь первым узнавать новости сайта? Заполни форму!
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Архивы
© 2015 Йога с Аллой Воронковой  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru