Сегодня мы с вами поговорим о том, как снять нервное напряжение на работе. Потому что любое напряжение плохо сказывается на нашем здоровье.
Чтобы избавиться от раздражительности и вернуть себе душевное спокойствие в разгар рабочего дня, применяйте метод пальцевого массажа.
Стимулирование биологически активных точек заставляет головной мозг вырабатывать натуральные успокоительные: эндорфины и серотонин.
И к тому же этот массаж можно легко выполнять в любом месте.
В наше время все чаще возникает такое заболевание как аллергия. И страдают им не только дети, но все чаще и взрослые.
И одним из самых действенных способов борьбы с аллергией в любом возрасте является гипоаллергенная диета. Ее необходимо применять при всех видах аллергии. Вот об этом я и хочу рассказать вам сегодня… О питании при аллергии — о продуктах и их степени аллергенности.
Для начала рекомендую вам пройти тест для определения предрасположенности к аллергии:
Очень важно знать каждому из нас как избавиться от стресса. Так как стрессы наносят большой урон нашему здоровью.
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.
В этом видео-уроке вас ждет динамический комплекс упражнений Чандра Намаскар. С санскрита переводится как «Приветствие Луне».
Это вечерний комплекс упражнений, который лучше всего выполнять перед сном или тогда, когда на небе видна луна. Выполняем упражнения на голодный желудок.
Сегодня наткнулась на одну историю на просторах интернета и она зацепила меня до слез…
Можете считать меня чересчур сентиментальной или еще какой-нибудь… Но в нашей жизни в последнее время такое случается не так уж редко…
Привожу вам эту историю в том виде, в котором прочитала ее я. Не смогла пройти мимо…
Наступила пора сезонных заболеваний. Время, когда ослабленный иммунитет не может противостоять вирусам гриппа и простуды.
И сейчас самое время включить в практику своих занятий комплекс асан для укрепления иммунитета. В принципе, если человек регулярно занимается йогой, то ему и так обеспечен крепкий иммунитет. Так или иначе все упражнения в йоге укрепляют организм и иммунитет в том числе.
Сейчас уже ни для кого не секрет, что йога помогает решить многие проблемы со здоровьем. И мигрень здесь тоже не является исключением.
Если человек, страдающий мигренью, начнет и будет регулярно заниматься йогой — приступы мигрени будут становиться легче, реже и могут постепенно сойти на нет.
Если вы простудились и у вас болит горло, заложен нос, то поскорее выйти из этого состояния вам поможет комплекс асан йоги при простуде.
Йога при простуде действительно помогает быстрее справиться с болезнью и укрепить организм. А если вы будете практиковать этот комплекс при первых признаках простуды, то сможете остановить распространение болезни дальше.
Не занимайтесь, если у вас есть температура, дождитесь, когда она спадет. И конечно не доводите себя до утомления. Выполняйте упражнения медленно, плавно и осознанно наблюдайте за ощущениями в теле.
В этой статье я хочу показать вам 7 проверенных способов очистить и омолодить организм.
Вы можете попробовать по очереди все из них или выбрать тот, который вам больше понравился. Регулярно пользуясь этими способами, вы сможете содержать ваш организм в чистоте и поможете ему дольше оставаться молодым.
Дорогие мамочки!
Хочется поговорить с вами о наших детях. И о том значении, которое мы имеем в жизни наших детей.
Писать мамам о детях не нужно — скажете вы — мы и так знаем все о своих детях! Я в этом даже не сомневаюсь, дорогие мамы! Просто лишний раз хочется напомнить, что лучше проводить свою жизнь рядом с детьми, а не тратить все время на работу….
Get every new post delivered to your Inbox
Join other followers
