Архивы Продукты для здоровья - Страница 5 из 8 - Йога с Аллой Воронковой
   Записи из рубрики "Продукты для здоровья"

Натуральные продукты для сохранения здоровья и красоты! Рекомендации по правильному питанию, вегетарианские рецепты.

Польза молока

Польза молокаКак и обещала, поговорим сегодня о пользе коровьего молока. Я буду опираться на ведические знания, так как им уже более 5 000 лет и они уже много раз проверены на практике тысячами и тысячами людей. В современном мире сложилось мнение, что молоко полезно только детям, а у взрослых оно не усваивается. На самом деле, это не совсем так. В Аюрведе не зря существуют рекомендации о том, в какое время какие продукты лучше всего есть. Все дело в том, что разные продукты усваиваются нашим организмом в разное время. И если вы знаете, что лучше всего есть на завтрак, что на обед и что на ужин, то ваш организм получает намного больше пользы от продуктов без всяких побочных эффектов.

Все мы знаем о питательности молока. О том, что в нем содержатся белки, аминокислоты и витамины, кальций. Но при этом, польза молока не только в его питательности, но и в особом воздействии на наш разум. А это намного ценнее.   Далее…

Лучшие продукты для женщин

Лучшие продукты для женщинВ этой статье рассмотрим лучшие продукты для женщин. Для женского здоровья, молодости и красоты. Это ведический взгляд на здоровое питание. Включая эти продукты в свой рацион, вы заметите реальные улучшения в самочувствии и настроении.

Лучшие продукты для женщин

Молоко и молочные продукты.
Молоко является Лунным продуктом, а Луна, как известно — женская планета, которая наделяет силой женственности, нежности, плодородия, помогает развивать и умножать женские качества, наделяет мягкостью, чутким сердцем. Так как молоко — лунный продукт, то усваивается оно при активной энергии Луны, то есть с 18 вечера и до 6 утра (но женщинам можно принимать молоко и до 8 утра).
Топленое сливочное масло (гхи).
Это один из самых священных продуктов. Оно дает женщине сияние, счастливый спокойный блеск глаз. Оно придает гибкость, подвижность суставам, делает голос женщины приятным.

Далее…

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

10 продуктов, которые полезны при высоком давленииВсе чаще в наше время люди страдают от высокого давления — гипертонии. В этой статье вы найдете список из 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении. Включайте их в свой рацион и убирайте запрещенные продукты. Список запрещенных продуктов, а также комплекс асан при гипертонии смотрите здесь. Придерживайтесь рекомендаций, которые вы найдете в этой статье и видео, чтобы нормализовать свое давление. Используйте также полное йоговское дыхание.

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

Далее…

7 способов обмануть голод

7 способов обмануть голодВ этой статье рассмотрим 7 способов обмануть голод. В первую очередь, это нужно тем, кто мечтает похудеть, но продолжает усиленно бегать к холодильнику) А для остальных, информация тоже может оказаться полезной, например, для разгрузочных дней. На самом деле, нашему организму требуется не так много пищи, как мы думаем. И вы возможно слышали о том, что размер одной порции еды (вместе с напитками) должен умещаться в ваших ладонях. Все остальное это просто вредные привычки и хроническое переедание. Так вот для того, чтобы вернуть организму нормальное чувство насыщения, пригодятся 7 способов обмануть голод.

7 способов обмануть голод

Далее…

Ежевика — полезные свойства

Ежевика-полезные свойстваСегодня хочу рассказать вам о такой полезной ягоде, как ежевика. Рассмотрим ее полезные свойства, а также, способы применения листьев ежевики при различных заболеваниях.
Ежевика обладает общеукрепляющим, жаропонижающим, кровоочистительным, мочегонным, потогонным, дезинфицирующим, успокаивающим действием. Ягоды регулируют пищеварение, улучшают аппетит, перистальтику кишечника. Их применяют при заболеваниях желудка и печени, воспалении желчного пузыря, гастритах, желудочных кровотечениях. Незрелые плоды крепят, зрелые — слабят. Не менее полезны листья ежевики. О применении отваров из листьев ежевики читайте ниже.

Далее…

33 полезных свойства чеснока

33 полезных свойства чеснокаДавайте рассмотрим 33 полезных свойства чеснока. В Аюрведе чеснок используется только как лекарство во время заболеваний, его не рекомендуется есть постоянно. И дело не в том, что это вредно для здоровья, а просто в Аюрведе все продукты рассматриваются с позиции их влияния на разум человека. И чеснок один из тех продуктов, который имеет тамастическую природу (тамас). Однако, как лекарственное растение, чеснок обладает важными лечебными свойствами и при ряде болезненных состояний может и должен применяться. На санскрите чеснок называется Рашона, что означает «тот, которому не хватает одного вкуса», так как он содержит все вкусы, кроме кислого (в корне — острый, в листьях — горький, в стебле — вяжущий, в верхней части стебля — соленый, в семенах — сладкий). При каких заболеваниях можно использовать чеснок вы поймете из списка его полезных свойств.   Далее…

Уникальный фиточай

Уникальный фиточайСегодня хочу предложить вам рецепт одного травяного сбора. Этот уникальный фиточай обладает выраженными иммуностимулирующим и адаптогенным свойствами (повышает физическую и умственную работоспособность, переносимость повышенных профессиональных нагрузок, стресса). Травы всегда обладали сильным лечебным воздействием на наш организм. Не зря наши прабабушки все болячки лечили именно травами и знали, какая трава нужна в каждом конкретном случае. Давайте вспоминать наши традиции и пользоваться опытом, который проверен веками. Пробуйте этот богатый травами фиточай и пишите свои отзывы в комментариях.

Уникальный фиточай

Какие травы понадобятся (купить в аптеке):  Далее…

Вегетарианский суп из нута

Вегетарианский суп из нутаДелюсь с вами рецептом вкусного супчика. Это вегетарианский суп из нута. Нут — прекрасный источник высококачественного белка. В отличие от обычного гороха нут имеет более нежный вкус  и аромат. Лично я не люблю бобовые, но этот суп мне понравился. Пробуйте на здоровье!

Смотрите также рецепты холодных вегетарианских супов, летом пригодятся) Еще один очень вкусный и легкий летний рецепт вы найдете здесь: «Вкусная паста из цуккини». А также, очень актуален в летнее время рецепт вкусной воды для похудения. Эта вода хорошо утоляет жажду и насыщает организм витаминами.

Я рекомендую замачивать нут вечером (на 12 часов), тогда он быстрее приготовится. Промойте нут, залейте холодной водой и оставьте на ночь. Перед приготовлением еще раз промойте нут холодной водой и ставьте варить.   Далее…

Правильный завтрак

Правильный завтрак

В этой статье мы рассмотрим правильный завтрак с точки зрения Аюрведы — древней науки о жизни и здоровье. Поговорим не только о том, что лучше есть на завтрак, но и о времени, в которое лучше всего завтракать. Мы уже коснулись тем о правильном режиме дня и о том, как правильно начинать день. На очереди следующий этап — правильный завтрак. Почему я опираюсь именно на ведические знания? Да потому, что они известны уже тысячелетия и давно проверены на практике, а также, несут реальную пользу людям и основаны на биоритмах нашего организма, которые заложены самой природой и меняя которые, человек подрывает свое здоровье день за днем.

В данной статье я опираюсь на лекции Олега Геннадьевича Торсунова, доктора медицинских наук и специалиста по ведическим знаниям.  Далее…

Лечебные свойства луковой шелухи

Лечебные свойства луковой шелухиСегодня натолкнулась на очень интересный рассказ про лечебные свойства луковой шелухи. Делюсь им с вами, может пригодится…   Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о лечебных свойствах луковой шелухи. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

Далее…

Страница 5 из 8« Первая...34567...Последняя »
Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур на Гоа

Йога тур на Гоа с Аллой Воронковой

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Йога-тур на ГОА 2017 — обзор и отзывы
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Архивы
© 2018 Йога с Аллой Воронковой  Войти