Гимнастика за рулем - видео - Йога с Аллой Воронковой

Гимнастика за рулем — видео

Гимнастика за рулемВ этом видео вас ждет комплекс упражнений — гимнастика за рулем. Это небольшой разминочный комплекс для тех, кто много времени проводит сидя за рулем автомобиля.

Гимнастика за рулем поможет вам снять напряжение в шейном отделе позвоночника и улучшит его состояние, подвижность. Увеличит подвижность плечевых суставов и снимет напряжение в мышцах спины.

Конечно же, для того, чтобы выполнять гимнастику, вы должны остановиться) Нельзя делать это во время движения. Но вполне можно размяться, стоя в пробке…

К тому же, если вы попали в пробку, гимнастика позволит вам отвлечься от негативных мыслей и эмоций и принесет пользу вашему здоровью!

Если вы водитель по профессии и уже успели заработать себе проблемы с позвоночником, то решить их помогут следующие комплексы упражнений: комплекс «Крокодил», «Алмазный стержень», «Стихии».

Подробнее о йоге для позвоночника читайте здесь.

Занимайтесь на здоровье! И оставляйте ваши отзывы и пожелания в комментариях!

Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые видео!

Читайте на эту тему:

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур на Гоа

Йога тур на Гоа с Аллой Воронковой

Приглашаю в йога-тур с 17 — 29 ноября!
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2017 Йога с Аллой Воронковой  Войти