Мудры

Мудры

Мудры0Слово «Мудра» переводится с санскрита как — печать, знак. Мудры это йога для пальцев. Определенное положение пальцев рук замыкает энергетические каналы в теле определенным образом. И с их помощью энергия течет в теле по-другому и решает те задачи, за которые отвечает данная мудра.

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди? Большинство так называемых «мудр» дает моментальный эффект — вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость, а также, регулярность выполнения. 

Мудр существует очень много, в этой статье я приведу лишь несколько, другие буду добавлять отдельными постами, иначе все в одну статью не поместятся)

Мудры чаще всего используются во время пранаям и медитаций, они помогают сконцентрировать внимание и успокоить ум. Но можно их использовать и для решения конкретных задач. Я нашла для вас несколько хороших иллюстраций из книги мудр, на картинках есть название мудры, техника выполнения и показания к применению. Практикуйте и оставляйте свои вопросы и отзывы в комментариях к статье.

Мудры

Мудры

мудры1

мудры2

мудры3

мудры4

мудры6

мудры7

мудры8

мудры9

мудры10

Мудра жизни

Остальные мудры ждите в следующих статьях. Занимайтесь на здоровье!

Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте, чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку! Подписывайтесь на мой канал на YouTube, чтобы не пропустить новые видео!

Читайте на эту тему:

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур на Гоа

Йога тур на Гоа с Аллой Воронковой

Приглашаю в йога-тур с 17 — 29 ноября!
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2017 Йога с Аллой Воронковой  Войти