Нужно ли дружить со своим телом?
Нужно ли дружить со своим телом?
Что за дурацкий вопрос, скажешь ты? Ведь ответ на него очевиден. Все понимают, что со своим телом нужно дружить, ведь мы здесь от него зависим на все 100%! ⠀
Все все знают, понимают, а что происходит по факту? ⠀ Дружишь ты со своим телом или эксплуатируешь его?
Давай разберёмся для начала, что значит дружить со своим телом. ⠀
Первое, что приходит на ум, дружить это значит заботиться о своём теле:
- Заправлять его свежей качественной едой и водой.
- Вовремя очищать. Не только снаружи, но и внутри.
- Выбирать удобную одежду и обувь, чтобы телу было комфортно.
- Больше двигаться, заниматься тем, что приносит удовольствие.
- Давать телу достаточно отдыха и полноценного сна. Тело как биоорганизм лучше всего живет в одном ритме с природой. ⠀
Что-то ещё если вспомнишь, пиши в комментариях
А что делает большинство людей? ⠀
— Едят что попало: фастфуд, тяжелую жареную, вареную еду, совмещая несовместимые продукты, загрязняя своё тело год за годом.
— Пьют алкоголь, отравляя своё тело ядом, разрушая этим клетки мозга. Курение сюда же.
— Носят неудобную одежду и обувь, заставляя тело испытывать постоянный дискомфорт.
— Мало двигаются, не занимаются физическими упражнениями, не следят за своей формой.
— Постоянно нарушают режим дня, не давая телу шансов на полноценное восстановление.
— Пьют таблетки и лекарства, заглушая крики своего тела о помощи. Продолжая разрушать и отравлять его химией и прежним образом жизни. ⠀
Это похоже на дружбу с телом? Очевидно, что нет. Это жестокая эксплуатация своего организма. Организма от которого зависит продолжительность и качество нашей жизни! ⠀
Поменять все и сразу довольно сложно. Но делать обязательно что-то нужно. Так как же подружиться со своим телом? ⠀
Об этом буду писать в следующих статьях. Продолжение следует. Не пропусти! ⠀
А ты дружишь со своим телом?
Подпишись на мой канал в Телеграм, чтобы получать свежие советы по здоровью, энергии, молодости и долголетию.
