Отзывы, которые вдохновляют
14 Ноябрь 2016 Алла Воронкова
Дорогие читатели! За все время существования моего сайта и Ютуб-канала с видеоуроками скопилось очень много ваших отзывов с результатами от практик. Но все они разбросаны по сайту в разных местах. На этой странице я хочу объединить ваши отзывы, для того, чтобы их можно было проще найти.
Все последующие отзывы вы также можете оставлять здесь на этой странице в комментариях. Сами комментарии и ответы на них вы можете увидеть, пройдя по ссылкам с датами.
Йога с Аллой Воронковой — Отзывы
Добрый день Алла! Не могу удержаться, хочу поделиться впечатлениями. Случайно увидела ваши рекомендации по улучшению зрения. Занимаюсь по вашему видео несколько дней, но улучшения уже заметны. Огромная вам благодарность.
Алла,здравствуйте! Несколько месяцев искала в интернете уроки для самостоятельных занятий, пока не наткнулась на Ваше видео на ютуб. Просто была поражена, насколько всё просто и доходчиво объясняете и показываете,какую асану или упражнение как надо выполнять! Вы единственная,кто делает это с желанием и большой любовью, стараясь помочь своим подписчикам(и не только). Начала заниматься йогой выборочно из списка видеоуроков, эффект не заставил себя долго ждать. Вы солнечный человечек,даже общаясь с Вами только посредством просмотра видеоуроков, получаешь заряд эмоциональной бодрости! Низкий поклон и благодарность за такую самоотдачу! Искренне желаю Вам тепла и уюта в доме, любви и заботы близких! Пусть всегда удача и успех сопутствует во всех делах и начинаниях. Всех земных благ!
Алла Вы просто чудо. четыре года назад, я из машины вылезти не мог. врачи сказали — иди инвалидность оформляй. короче грыжи, протрузии, остеопороз и все это в 33 года. начал делать Ваши упражнения. за полгода все прошло как не было ничего. сейчас снова обострение из за сидячей работы. сам виноват надо было не кидать заниматься. снова начал и снова стает легче. большое вам спасибо. Вы мне подарили надежду.
дорогая Алла!!! пишу Вам отзыв от всей души благодарю Вас за то что Вы есть и за ваши видеоуроки ,меня спасли ваши уроки и ваша энергия которую я получаю занимаясь с Вами! у меня было жуткое состояние ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ довели меня до изнеможения врачи не помогали в течении года я ходила по разным врачам ноль результатов случайно искала в интернете хоть какое то спасение я нашла ваш урок комплекс ассан при бессонице начала заниматься 6 недель выполняю ваш комплекс результат получила сразу после первого занятия. Начала спать .Я не знаю где бы я была сейчас если бы не ваш урок который случайно а может не случайно это мое спасение …. Мечтаю Вас увидеть и выразить Вам свою благодарность .Сейчас продолжаю заниматься и разучаваю Чандра Намаскар… Пусть у Вас будет все о чем мечтаете буду за молиться за Вас
Большое спасибо.Ваш комплекс «Крокодил» прописал мне очень хороший врач. Пока у меня получаются не все упражнения. а спина уже начала распрямляться. Сегодня поняла, что нужно и дыханием отдельно заниматься.Будьте здоровы и счастливы!
Добрый вечер Алла! Сейчас случайно посмотрел Ваш комплекс «крокодил». Я был просто потрясен! Это как раз то что нужно для спины и позвоночника каждого человека.Блестящий комплекс. Ваша потрясающая манера изложения данных упражнений в разы увеличивает их эффект.Видимо это связано с вашей положительной энергетикой.Вы очень хороший человек!Буду рекомендовать ваш сайт всем своим знакомым и близким. С уважением Юрий.
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ — ПРОШЛО ОКОЛО 3 МЕСЯЦЕВ
У меня были две грыжи в поясничном отделе: L4/5 — 7 мм, L5/S1 — 6 мм, плюс подозрения на грыжи в шейном отделе. После того, как я с Вами связалась, я стала каждый день вечером делать комплекс упражнений Крокодил, а утром Око Возрождения. Плюс к этому я не покидала спорт-зал, хотя нагрузки снизила, но об этом я распространяться не буду. Нога у меня как болела, так до сих пор и продолжает болеть (вернее это не боль, а постоянное чувство напряжения), НО! Я сделала сегодня МРТ и результат следующий: L4/5 -5 мм, L5/S1 — 55 мм. Т.е. согласно МРТ грыжи уменьшились — одна на 2 мм, другая только на 0,5 мм (к сожалению). Надеюсь, это не погрешности томографии и не случайное стечение обстоятельств!Хочу Вас еще раз поблагодарить! Если это действительно не случайность, а закономерность, то у меня есть шанс либо избавиться от грыж, либо их уменьшить, что тоже очень и очень неплохо.
Алла,здравствуйте,по вашим урокам занимаюсь давно,но не регулярно.Стала болеть спина,что не согнуться,стала делать » Крокодил»,почувствовала облегчение уже после 3 го занятия.Алла,спасибо вам за проделанную вами работу.Благодарю вас от души.
Хотелось бы еще узнать по какой системе вы питаетесь,как относитесь к сыроедению.
Алла,здравствуйте!Давно Вам не писала(сравнительно давно),но у меня есть маленькие успехи.Боли в пояснице почти ушли(делаю КРОКОДИЛ ежедневно по 4 раза в каждую сторону.Начинала с 3х раз.Занимаюсь месяц)Возникли вопросы.В каком темпе увеличивать кол-во повторов в каждую сторону,чтобы не форсировать?(у меня грыжа в поясн.-крест.отделе и поттрузии).И еще вопрос.МРТ шеи и спины не делала,но думаю,что проблемы есть и там.Шея при поворотах хрустит,как карандаш в стакане со стеклом,так же часто чувствуется в области шеи ( в статичном положении какое-то дискомфортное напряжение).Как Вы думаете,мне нужно обследовать весь позвоночник?И еще,с робкой надеждой:если боли почти ушли,значит ли это,что МРТ поясн.-крест.отдела может показать более радостную картину?Да,я еще нерегулярно делаю вторую неделю суставную гимнастику стоя.С уважением,Галина.
здравствуйте Алла у меня были проблемы с позвоночником боли адские были и случайно нашел ваш сайт крокодилом занимаюсь более 6 месяцев делаю каждый день все поясничные боли прошли и очень нравится шавасана спасибо вам за ваш урок еще хочу спросить один совет врачи говорят есть небольшой шейный остеохондроз мне какой урок желательно делать
Здравствуйте Алла, спасибо большое что вы есть и делитесь своим опытом бесплатно, у меня поясничная грыжа 5.5 мм после 3 месяцев занятий «Крокодил» и ЛФК я позабыл о боли в пояснице и ногу больше тоже не тянет! Появились боли в грудном отделе, сделал МРТ — оказалось что у меня протрузия грудного отдела, я очень боюсь что бы она не переросла в грыжу мне всего 25 лет, может посоветуете еще что нибудь кроме упражнения «Крокодил»? Еще есть вопрос: «В конце упражнения Крокодил когда я качаюсь на спине слышу небольшой, тихий хруст в спине — это нормально и не повредит ли мне?
Алла, добрый день!
Спасибо Вам за Ваши видеуроки!
Мучили боли в спине, занимался по Вашим видеоурокам. Выполнял комплексы Крокодил и Алмазный Стержень.
Через 2 месяца боли перестали мучить.
Неделю назад решил сходить на занятие к инструктуру. Нагрузка была доволно сильной, в несколько раз сильней, чем на видеуроках.
После занятия через некоторое время появилась резкая боль в спине и пока не проходит.
Пробовал вытянуть спину Крокодилом. Во время выполнения комплекса боль уходит, но потом снова появляется.
Надо ли продолжать выполнять комплексы или снять вообще всю нагрузку на некоторое время?
Здравствуйте Алла!Сегодня пошёл третий месяц,как я занимаюсь и хочу сказать вам огромное,огромное спасибо!А ведь в начале не видя результатов хотела бросить,но видно мне просто понадобилось больше времени.Я стала ощущать на себе заметные улучшения.Я могу сидеть без боли и моя гибкость улучшается,моё настроение улучшилось,а до этого находилась в постоянной дипрессии,каждый день плакала,потому что боль меня просто преследовала ежесекундно,а при нагрузках боль усиливалась,и без укола никак не могла. Я стала осваивать первый урок асан на скручивание,но вот прочитала Алену Мордовину,она пишет что при грыже,нельзя делать скручивание сидя.Теперь вот незнаю,хотела бы услышать ваш совет,могу ли я продолжить осваивать этот комплекс упражнений,или лучше не рисковать? От себя хочу пожелать вам здоровья и оставайтесь такой же пластичной,элегантной и красивой.
Алла, у меня вопросов нет, хочу только поблагодарить за Ваши видеоуроки. Недавно нашла этот сайт и теперь занимаюсь. Очень полезные упражнения, профессиональный подход к подаче тренировок и подробные описания каждого упражнения. Мне нравится, спасибо большое!
Здравствуйте Алла.Меня зовут Олег.Прочитал все вопросы и ваши ответы на них. У меня такая же ситуация, как и у большинства кто вам писал.Грыжа в поясничном отделе позвоночника.Уколы и лекарства уже мало помогают, правую ногу начиная с бедра тянет, стоять долго просто каторга.Нашел в интернете ваши уроки, стал делать крокодил.Какое было мое удивление,что нога не болит и ее не тянет, правда с первого раза эффект был где-то 3 часа,затем опять болело но не так.Стал делать и вечером и утром перед работай (делаю правда всего 5 дней).Стал чувствовать себя намного лучше.Спасибо большое за уроки.Как у вас скручивать ноги у меня не получается из-за боли,которая передается в тазобедренную часть правой ноги.Нужно ли пытаться дальше скручиваться (наклонять ноги к полу) если боль?Или нужно боль преодолевать,чтоб потом было легче?
Здравствуйте Алла! Меня зовут Азиз. У меня межпозвоночная грыжа, поясничного отдела и из за боли в спине и в левой ноге я даже ходить не мог. И вот уже почти месяц как я делаю комплекс упражнений «Крокодил» каждый день. Честно говоря благодаря этому комплексу упражнений мне стало гораздо лучше. Нога не болит как раньше. Могу ходить и стоять дольше чем раньше. Но в последнее время у меня появились боли в правой ноге в области бедра. Хотел Вас спросить, из за упражнение ли это или же из за неправильное выполнение упражнений. Так как я делаю по десять раз в каждую сторону каждое упражнение. Скажите пожалуйста, сколько нужно выполнять каждое упражнение, и стоит ли выполнять упражнение два раза в день утром вечером? Заранее спасибо удачи!!!
Дорогая Алла, спасибо вам за вашу работу! У меня год болел позвоночник в области поясницы, потом боль распространилась в левую ногу. МРТ показал грыжу в поясничном отдела 7мм, зажат седалищный нерв, поэтому боли в левой ноге, слабость, онемение ступни. Лечился уколами и таблетками около месяца без результата.
Сделал комплекс «Крокодил» по вашему видео. После первого раза заметного улучшения не почувствовал, но и ухудшения тоже. На второй день. после выполнения комплекса, понял, что больше не чувствую боли. Первую ночь за месяц спокойно спал. Делаю упражнения пятый день, чувствую ,что онемение ступни тоже проходит.Большое вам спасибо!
Про суставную гимнастику:
Замечательный комплекс для тех, кто проводит по нескольку часов за компьютером, а также для релаксации!
Алла спасибо за ваши волшебные ))))!!!!! комплексы!!!!!! Вы просто умница и красавица!!! ВЫ творите ДОБРО, а это самое главное!!! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ!
Очень приятный комплекс. Мне оказался полезным для релаксации. Спасибо, Алла.
Про «Око Возрождения»:
Очень сильная штука ,Распирает от энергии причём за 2 дня ,это совсем другая жизнь .не готов я пока к таким резким переменам ,когда освою другие комплексы вернусь к этой практике и сделаю её основной
Алла, спасибо вам большое за ваши уроки! Давно по ним занимаюсь, занятия йогой полюбила именно благодаря вашим урокам. Скажите, почему иногда при выполнении уддияны-бандхи возникают довольно сильные боли при втягивании живота? Меня это беспокоит. Спасибо.
Добрый вечер!
Только что сделала суставную гимнастику лежа, тело поет! Я думаю эти упражнения полезны и при варикозе?
Алла, замечательный комплекс! Хочу спросить — все эти упражнения взяты из йоги, или это чьи-то модификации? И еще — при упражнении «мох на ветру» — ощущение приятного жжения в ладонях нормально?
Алла,добрый день! С наслаждением занимаюсь по Вашим урокам.Спасибо огромное! У меня вопрос -упражнение Наули может способствовать улучшению состояния при часто повторяющихся циститах? И какие ещё упражнения могут помочь при этой проблеме? Заранее спасибо.
Алла, большое спасибо Вам за этот сайт, я здесь нашла много интересной и полезной информации, непременно буду выполнять упражнения для уменьшения живота и некоторые другие. Видимо йога действительно работает, потому что Вы прекрасно выглядите, очень приятно на Вас смотреть и слушать Ваш голос. Еще раз Спасибо.
Здравствуйте, Алла!Спасибо за Ваш труд, внимание к своим ученикам. Очень много узнаю необходимых нюансов из ваших уроков. Подскажите, пожалуйста,каким должно быть положения языка во время шавасаны. При выполнении когда полностью расслабляюсь, мне мешает слюна и язык.
Доброго дня! Спасибо за уроки йоги — только ими и живу. Поправляю сон, нервы и позвоночник. Скажите, Алла, а остальные уроки мне позволительно пропускать? Да, кстати. В аудио к шавасане можно было бы сделать тот самый перерыв 5 — 10 мин перед выходом, про который Вы говорите. Спаси Вас Бог, добрейший человек!
Алла, очень полезное видео-аудио для освоения шавасаны. Подскажите еще, пожалуйста, можно ли выполнять шавасану отдельно, без предшествующих комплексов, просто для релаксации? Или ей нужно именно завершать какой-либо комплекс?
Здравствуйте Алла!Данная запись мне помогла,когда слушаю,получается расслабиться и нет того нетерпения,как раньше.Осталось научиться расслабляться без нее)Спасибо!
Очень нравятся асаны на скручивание. Особенно сидя и лежа. И без Шавасаны никуда)
Аллочка! Спасибо Вам большое за прекрасный сайт. Я — новичок в практиковании йоги, и Ваш сайт для меня — чудесный путеводитель. Все комментарии в видео уроках очень точные и понятные, следовать им очень просто. Оформление сайта — отличное. Очень интересные статьи. Большое спасибо за Ваш труд! Вам — удачи, добра и здоровья!!!
Аллочка Здравствуйте! Начну с того, что после МРТ у меня выявили грыжу позвоночника L4 L5, я перевернула весь интернет и не знаю почему, но именно занятия йогой с Вами меня привлекло больше, чем с кем либо другим, наверное с Вами проще и грамотнее общение. Но у меня плюс к грыже защимило седалишный нерв, я стала выполнять упражнения «Крокодил». Позвоночник болеть перестал, но защимление не проходит уже с декабря месяца, не могу долго ходить, стоять, правую ногу тянет до самых пальчиков. Может есть специальные упражнения? Очень жду от Вас ответа. Спасибо!
Видео уроки очень полезны и просты для своего руководства к действию. Жду новых видео.
Здравствуйте, Алла! Еще раз благодарю за ассаны для беременных, мне очень понравилось заниматься с вами! Сейчас дочке уже 1,5 мес. Очень бы хотелось побыстрее прийти в форму. Подскажите есть ли у вас занятия для восстановления после беременности, хотелось бы немного подтянуть животик и сбросить около 8 кг. Заранее благодарю Вас!!! С уважением, Наталья
Дорогая Алла,
хочу поблагодарить Вас за Ваш огромный труд. Мне 55 лет, лет пять назад у меня обнаружили грыжу в поясничном отделе позвоночника, было очень тяжко в больнице, после больницы в корсете с ограничением движения, думала, что потеряла свободу движения навсегда. Мне повезло, что я нашла доктора, который посоветовал Ваш комплекс Крокодил, и уже почти три года делаю его ежедневно (бывает, пропускаю, но редко). Благодаря Вашему комплексу — просто боюсь сглазить — я работаю за компьютером, хожу, наклоняюсь и даже танцую, а корсет надеваю только на даче, когда нужно сделать какую-то работу на земле с растениями.
Спасибо огромное, светлый Вы человек. Спасибо, пусть у Вас все будет отлично.
Спасибо большое за совет и за поддержку Хоть я еще и в гипсе но уже неделю делаю крокодила и суставную гимнастику лежа Голова не кружится от долгих лежаний и нога начинает приходить в чувства Спасибо
Алла, огромное спасибо за ваш колоссальный труд! Сколько энергии в каждом видео. Начала заниматься с «крокодила», скоро будет месяц, очень расслабляет. Обычно делаю его и Шавасану перед сном. Очень все нравится!
Спасибо Вам огромное за видеоуроки!!, всвязи с плотным графиком на работе нет возможности ходить заниматься в группу,перештрудировала весь интернет ,доступнее чем у вас видео не нашла,теперь стараюсь заниматься:)Удачи Вам!!И ещё раз спасибо!!!
Здравствуйте, Алла!) хотела сказать Вам Огромное Спасибо за Ваши труды и старания! Благодаря Вашим занятиям обрела легкость в теле, подлечила позвоночник) Успехов Вам хочу пожелать во всех начинаниях, здоровья и процветания!!!)
Спасибо Алла! Моя спина стала «живой»))
Открыла для себя йогу благодаря Вам и вашим видеоурокам, Аллочка! Вы самый лучший инструктор. Все понятно и доступно.Три недели занимаюсь и получила реальные результаты. Огроооооооооооооомное Вам Спасибо, Аллочка! Будьте здоровы. любимы и счастливы!
Алла,большое спасибо за проделанную Вами большую работу.Мне очень нравиться.За три недели ежедневных занятий уже есть результаты.
Классные видео-уроки. Спасибо!!! Я новичок,сходила с невесткой на занятие по йоге,были у них в гостях, мне очень очень понравилось. Приехали домой и вот я в интернете нашла ваши занятия. Теперь Алла вы мой личный тренер. Мне очень нравится.Не все получается, но я стараюсь. Спасибо!!!!
Делюсь своими успехами.
Исчезли боли в верхней области мочевого пузыря к которым я уже привык давно и не обращал на них внимания, но они были.
При первой попытке делать позу бабочки, через 2 — 3 недели отказался от нее, хотя и были положительные моменты, но мною было принято решение вернуться к ней позже, из за каких то негативных ощущений. Теперь, вернулся и буквально через неделю ощутил что то с чем я боролся исчезло как то само собой, для меня даже совсем не заметно.
В общем слушайтесь свой организм, и он Вам сам подскажет что нужно делать, а что необходимо временно отложить. По крайней мере так это было у меня. Всем удачи.
Здравствуйте Алла. Здравствуйте все!
Я с одной стороны хочу со всеми поделиться своей радостью, с другой стороны как обычно к Алле за консультацией.
Так вот:
Сегодня был на приеме у терапевта после того как были готовы все мои анализы. И такого прилива адреналина я не получал давно, очень давно!
По ее словам мои анализы просто великолепные, все в норме без исключения и даже исчезла тахикордия. Я не знаю точно что это значит, но так подозреваю, что какие то процессы, связанные с работой сердца.
Единственно, какой у меня обнаружился недостаток, это немного пониженное содержание сахара в крови! ПОНИЖЕННОЕ! Вот те раз!
Теперь по поводу камушков своих:
Так как у меня самочувствие с каждым днем все улучшается, я решил сейчас их не трогать, а продолжить занятия и через год их еще раз посмотреть, но уже возможно я буду с ними что то делать самостоятельно.
В общем то, мой ежедневный комплекс следующий:
Подъем. Поза дерева. Гигиена. Поза дерева.
Ваджрасана с дыханием через одну ноздрю.
Частично разминочный комплекс.
Попытка полного дыхвания. Комплекс «Крокодил».
Поза дерева. Контрастный душ.
По времени обычно с 5.00 — 7.15 (7.30)
В общем от добра добра не ищут. Жду рекомендации, как мне немного повысить сахар.(прикольно!, но факт)
Теперь о том чего удалось достичь уже в этот раз, то есть за полгода занятий.
1. Ушли временами появляющиеся приступы связанные с камушками в желчном пузырике, думаю что камни тоже решают. «Куда бы уйти от меня, в другое место!»
2. Почти совсем ушли боли в животе, назовем это так.
У меня в правом подреберье еще немного осталось дискомфорта, а когда делаю самомассаж живота, во время выполнения комплекса «Крокодил», то это на много помогает расслаблению и снятию всевозможных зажимов, которые так же уменьшаются от занятия к занятию.
3. Теперь позвоночник:
Когда то давно у меня была микро травма, я так понимаю это только сейчас. Ее ни кто не лечил, но если только уколами во время приступов. Когда то у меня был случай, что я кашлянул и чуть было не упал от этого, так как сразу же от кашля у меня подкосились ноги.
Теперь же подвижность позвоночника полностью восстановлена, я смело делаю все элементы комплекса «Крокодил». Некоторый дискомфорт в отдельных участках еще остался, но это скорее временно, и вызвано уже ежедневным сидением за компьютером.
Предел мечтаний на сегодняшний день вернуться к выполнению позы Павлина, которую я когда то делал, но это было так давно, что я уже и сам себе не верю в этом.
Огромнейшее спасибо всем кто читал мои записи, и возможно они кому то так же окажутся полезными.
Особую благодарность выражаю Алле, которая заботится о нас как о малых детях.
Успехов всем и во всем.
Ом.
Отзывы с youtube канала
Алла Воронкова!!! спасибо Вам огромное за этот ролик. Вы спасли меня от операции и вернули мне здоровье. делаю крокодил вот уже четвертый год и только сейчас решила оставить комент . А четыре года назад я была почти инвалидом. (после двух лет мытарств по врачам ,которые лечили мое колено!и только сельский Костоправ порекомендовал сделать Мрт ,результаты показали грыжи) Обшарила весь инет и на свое счастье нашла Ваш ролик с крокодилом! нога теперь в норме. я хожу ,не хромая. Спина стала ровной,плечи симметричными и прямыми.Всю жизнь лямки любой одежды сползали с плеч. Появилась шея и талия . это в 50 лет! Народ не жалуйтесь на здоровье , а делайте его себе сами вместе с Аллой. Спасибо Вам большое и поклон. р.с. вставлю свои 5 копеек-делать крокодил хорошо перед сном,чтобы растянутый позвоночник был дольше в горизонтальном положении. Думаю ,после 3 летней непрерывной практики я могу себе это позволить. Еще раз спасибо ,Алла. Знали бы Вы,как я произношу Ваше имя…
Алла, спасибо большое за ваши персональные занятия. Начала пробовать упражнения Крокодил. Для не молодых людей — это просто палочка -выручалочка. Этот комплекс очень доступен для выполнения и не трудный. Самое главное, что упражнения помогли сразу. Подписалась на ваш канал, буду пробовать все постепенно , как вы рекомендуете.
Аллочка! Какое большое Вам спасибо! Я делала сегодня утром!!! Все получилось отлично! И просто с первых вздозов стало так хорошо…у меня нет слов! Я давно уже так хорошо и ясно себя не чувствовала как сегодня, даже не смотря на то что болею. Только у меня теперь тело само хочет так дышать по йоговски о_О Я практикую буддизм сутры Лотоса, делала сегодня свою практику и поняла что дышу сама по йоговски пока пою мантру. Это нормально?
О комплексе «Крокодил»:
Алла, снова здравствуйте! Вот уже месяц делаю комплекс, с ним стал чувствовать себя на самом деле заметно лучше — самое главное острые боли ушли. Остались конечно ноющие боли в основном после долгого сидения за компьютером или за рулем автомобиля. Хотел спросить один момент: примерно в последние две недели при скручивании вправо (у меня грыжа больше с левой стороны позвоночника) и возвращении в исходную позицию (в основном в последних упражнениях комплекса, начиная с упражнения когда сгибаем ногу в колене и делаем скручивания только в одну сторону) у меня явно похрустывает в нижних позвонках, без боли и дискомфорта но явно что то там перемещается в суставах, это нормально или пора что то менять? Заранее спасибо!
Делаю упражнения уже месяц, всё просто отлично, болевые ощущения намного уменьшились, продолжаю в том же духе! Алла, скажите, пожалуйста, какой комплекс ещё можно добавить для грудного отдела позвоночника? И как их делать, чередовать или всё в один день?
Спасибо Вам большое за ролик. Очень приятные упражнения и, как я уже понимаю из состояния своего здоровья, довольно эффективные… года 3 назад почувствовала боль в пояснице, походила по врачам (нашли что-то там с дисками), долго ходила! после чего поняла, что «спасение утопающего — дело рук самого утопающего» 🙂 нашла этот комплекс и начала регулярно его выполнять… плюс пила траву сабельника.. результат — поясница не болит…
Спасибо Алла ,после восьми месяцев , чувствую себя превосходно , моя грыжа меня практически больше не тревожит
2 года болел тазобедренный сустав , после занятий с Вами забыл о нем. Спасибо
Хочу выразить искреннюю благодарность Алле за составление моей ведический натальной карты!
Какой же это интересный путь в познание себя и карта это тот самый «паспорт» /карта которая раскрываем то что нам дано ещё в момент рождения❤️Узнала много нового о себе а главное мою мантру персональную которую сама того не осознавая уже много лет напевала себе тк она мне так легла на душу❤️❤️❤️Спасибо что ты есть и за твою мудрость!
Здравствуйте Алла.
Вот уже несколько лет как я познакомился с вашим сайтом и конечно же с Вами. С тех пор моя жизнь совершенно изменилась. Весь мир предстал передо мной в совершенно другом свете.
Пишу и испытываю чувство радости, так как , наверное, должен был написать Вам эти слова благодарности на много раньше.
Я сейчас начал заниматься Кундалини, медитирую и даже после единичного посещения группы Кундалини в нашем городе я совершил колоссальный скачок . Но без Вас, без Вашего участия этого конечно же не могло бы и быть. До сих пор практикую некоторые Ваши рекомендации с неизменным успехом. Все, все, все что я хочу сказать и передать
Вам чувства благодарности и Величайшую радость.
ОМ
Виктор, здравствуйте! Благодарю и радуюсь за вас!!!
Здравствуйте Алла! Занимаюсь Вашей гимнастикой чуть больше месяца. Я в шоке от эффекта! Мне 60 лет. Работаю программистом, сидячая работа, и как следствие у меня гиперкифоз грудного отдела позвоночника плюс многочисленные протрузии и артроз позвоночника. 2 года я страдаю болевым мышечным спазмом в грудном отделе, не могла ходить и стоять без боли. Думала это уже навсегда – старость пришла)). К тому же у меня были постоянные боли в правом бедре и колене, даже спать не могла на правом боку. Вертебролог посоветовала мне заняться йогой, и я нашла ваши комплексы на ютубе. Встаю в 5 утра и делаю суставную гимнастику стоя, затем комплекс для исправления искривлений в шейном и грудном отделе позвоночника. И иду на работу с отличным самочувствием. Вечером делаю сначала суставную гимнастику лежа (разминаю суставы), потом Крокодил, потом или суставную гимнастику сидя (38 комплекс) или гимнастику для позвоночника сидя. Затем лежу на валике 5 минут. К врачам не ходила больше, только йога. Через 4 недели у меня прошли спазматические боли в грудном отделе, иногда просто болят мышцы после усиленных нагрузок, прошли боли в тазобедренном суставе и колене, не замечаю на каком боку сплю. Сижу без напряжения со скрещенными ногами, хотя вначале было больно их скрещивать! Огромное Вам спасибо за то что вернули мне здоровье и радость жизни!
Светлана, здравствуйте! Благодарю Вас за такой подробный отзыв! Очень рада за Вас! Занимайтесь на здоровье!
Алла, еще раз ЗДРАВСТВУЙТЕ! Хочу постепенно начать привлекать к занятиям маму, ей 70 лет. Понимаю, что обязателен для неё комплекс «Крокодил» и думаю про суставную гимнастику лёжа. Хочу посоветоваться в том ли направлении я мыслю?
Наталия, здравствуйте! Да, все правильно!
Алла, здравствуйте! Хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваш сайт и замечательные видеоуроки. Занимаюсь второй месяц каждый день выполняю комплекс «Крокодил» и упражнения для похудения. Получаю огромный заряд энергии, чувствую как укрепляется и благодарит тело за занятия. Настроена заниматься, заниматься и заниматься. Спасибо Вам большое! Долгих лет жизни и хороших людей вокруг. Наталия
Наталия, здравствуйте! Благодарю за отзыв! Занимайтесь на здоровье!
Алла, начала заниматься по Вашим видео урокам и, уже чувствую результат. Мое физическое самочувствие улучшилось, а настроение стало повышаться. Спасибо Вам за бесценный труд в разработке большого методичного комплекса, охватывающего все аспекты физического здоровья, помогающего и исцеляющего нас! Желаю Вам здоровья, счастья во всем и всегда прекрасного настроения!!!
Здравствуйте,Алла. Благо дарю Вам за Ваш труд. Спасибо за быстрые ответы на вопросы. Как я понимаю, йога — это плюс интеллект ко всему остальному, поэтому, видимо, возникает желание понять, что происходит в теле при определённой позе. Правда, Ваши занятия очень гармоничны. Наверное, их не нужно наполнять большей информацией, которую можно получить иным способом. Желаю Вам сохранить свою замечательную энергетику. Радости Вам и света.
Анжелика, благодарю Вас! На своих живых занятиях я всегда рассказываю, что происходит в теле, но это прежде всего терапевтический эффект, потому что остальное у каждого своё) Ощущения у всех индивидуальные и каждый раз разные. В живую, после занятия можно задать вопрос и сразу получить ответ. Поэтому я с удовольствием отвечаю на вопросы, чтобы человек точно понимал зачем и для чего он все это делает) Так что если вопросы есть, обязательно пишите! Успехов Вам в практике и познании себя!