Йога с Аллой Воронковой Йога с Аллой Воронковой - Страница 29 из 36 - Здоровый образ жизни во всем!

План занятий для начинающих

План занятий для начинающихЗдесь вы найдете видео, в котором я рассказываю про план занятий для начинающих. От вас поступают вопросы по этой теме, дорогие мои читатели, и я решила ответить на них в этом видео.

Дело в том, что хотя в интернете сейчас очень много информации по йоге, в основном, она вся разрозненная. И на мой взгляд, новичку очень сложно в этом разобраться. И к тому же, это может быть небезопасно для вашего здоровья.

Моей целью было сделать занятия йогой доступными для всех. И прежде всего, для начинающих. Именно поэтому видео-уроки пронумерованы. Для того, чтобы вы точно знали, с чего вам нужно начинать и что делать дальше.

Если вы только начинаете заниматься йогой, обязательно смотрите данное видео (длится оно всего три минуты). Данный план занятий поможет вам сориентироваться в видео-уроках и понять схему занятий. Все видео-уроки по порядку находятся здесь.

Подписывайтесь на мой канал на YouTube, тогда вы точно не пропустите ни одного урока! Для тех, у кого есть определенные проблемы со здоровьем, я создала отдельную страницу — «Индивидуальные консультации», где вы можете получить план занятий конкретно для вашего случая.

У вас есть вопросы? Задавайте их в комментариях к статье или к видео! Я обязательно всем отвечу.

План занятий для начинающих

Очищение сосудов

Очищение сосудовСегодня я познакомлю вас с рецептами, которые помогут в очищении, профилактике и лечении сосудов.

Если ваша сосудистая система не в порядке, то это проявляется в следующих симптомах:

Далее…

Как расслабиться после работы — упражнение

Как расслабиться после работыВы часто приходите с работы уставшими и разбитыми? Тогда это упражнение для вас. Найдите несколько минут для того, чтобы в буквальном смысле слова отряхнуться, освободить свое сознание от прошедших часов и рабочих проблем.

Далее…

Значение правильного дыхания

Значение правильного дыханияДыхание…. Мы редко о нем задумываемся в повседневной жизни. Для нас это нечто само собой разумеющееся. Насколько важно дыхание мы понимаем только тогда, когда возникают проблемы с ним. Иногда достаточно всего лишь небольшого насморка и процесс дыхания сразу превращается в муку и пытку.

Все вы знаете, что без дыхания человек не сможет прожить и несколько минут. Но мало кто знает о значении правильного дыхания.

Далее…

Что такое прана?

Что такое пранаДавайте я попробую объяснить вам, что такое прана. Наверное, многие слышали, что прана – это жизненная энергия. А что за энергия, откуда она берется, многим не понятно…

Кстати, эта картинка очень наглядно показывает пример жизненной силы (энергии).

Во многих народах есть это понятие «жизненная энергия», только называется она везде по-разному…

Далее…

Маски для объема волос

Маски для объема волосДорогие читательницы!

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами масок для объема волос. Это особенно актуально для тонких волос (а у меня как раз тонкие волосы). И я поделюсь с вами теми рецептами, которые мне больше всего понравились.

А если у вас есть свои любимые рецепты масок для волос, поделитесь, пожалуйста, с нами в комментариях к статье.

Далее…

Маска для сухих волос

Маска для сухих волосСегодня в рубрике «Секреты красоты» рецепт маски для сухих волос, которая смягчает волосы и делает их сияющими.

Вам знакома проблема — волосы сухие, жесткие, тусклые? Она встречается у многих девушек, особенно когда волосы окрашены. И даже у тех, кто не красит волосы (как я ), бывают такие периоды, когда волосы требуют дополнительного питания. Чаще всего это касается длинных волос.

Далее…

Домашний пилинг для тела

Домашний пилинг для тела Продолжаю делиться с вами секретами красоты. И сегодня я расскажу как приготовить домашний пилинг для тела.

Пилинг — это всегда актуально для того, чтобы ваша кожа была нежная и шелковистая. А для тех, кто любит загорать, уже сейчас надо подготавливать кожу к принятию солнечных ванн, чтобы загар ложился ровнее и держался дольше.

Для этого необязательно идти в салон — дома можно приготовить скраб ничуть не хуже профессионального.

Далее…

Как проснуться красивой и свежей

Как проснуться красивой и свежейСегодня я поделюсь с вами секретами того, как проснуться красивой и свежей. Если вы будете следовать этим советам, то ваш сон будет здоровым и вы каждое утро будете просыпаться красивыми и свежими.

Самое главное то, что просыпаться нужно всегда с улыбкой — хорошее начало дня, как правило, имеет хорошее продолжение!

Далее…

Видео-урок 21 — Как быстро убрать живот

Как быстро убрать животВ этом видео-уроке 3 простых упражнения, которые помогут вам быстро убрать живот. Эти упражнения намного быстрее избавят вас от живота, чем качание пресса. К тому же они намного легче и приятнее в выполнении.

Но это еще не все! С помощью этих упражнений вы улучшите пищеварение, работу кишечника, избавитесь от запоров.

Далее…

Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур в Индию 2020

Йога - тур в Индию с Аллой Воронковой

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Исцеляющие книги и медитации
Йога-тур на КИПР с 14 по 23 июня 2019
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2020 Йога с Аллой Воронковой  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru