Йога с Аллой Воронковой Йога с Аллой Воронковой - Страница 31 из 35 - Здоровый образ жизни во всем!

Видео-урок 11 — Око Возрождения

Око ВозрожденияВ этом видео-уроке я познакомлю вас с динамическим комплексом упражнений Око Возрождения. Этот комплекс пришел к нам от тибетских монахов. Считается, что они используют его для продления молодости и долголетия.

Око Возрождения лучше всего выполнять по утрам на голодный желудок. Это самая лучшая утренняя зарядка. Но это не просто комплекс физических упражнений, это намного больше. Чтобы лучше понять что такое Око Возрождения, прочитайте книгу Питера Кэлдера. Далее…

Энергетическое питание

Энергетическое питание   Энергетическое питание — это та пища, которая при минимальном объеме содержит максимальное количество ценных питательных веществ. 

Человеку, который хочет быть здоровым, иметь свободную энергию и ощущать легкость после еды, нужно уметь находить такую пищу на рынке, в магазине.

Далее…

Видео-урок 10 — Шанк Пракшалана. Очищение желудочно-кишечного тракта

Шанк ПракшаланаШанк Пракшалана — это метод полного очищения пищеварительного тракта от полости рта до заднего прохода. Процедура заключается в питье соленой воды и выполнении специальных упражнений, которые способствуют продвижению воды по всем отделам желудочно-кишечного тракта и выведению из него всех отложений, шлаков, токсинов, гельминтов.

Далее…

Витамины для глаз

Витамины для глазВ этой статье мы с вами поговорим о натуральных витаминах для глаз. А также разберемся в том, в каких продуктах они содержатся.

Несомненно, самыми важными витаминами для глаз являются:

Далее…

Йога для глаз — Динамические и статические упражнения для глаз

Динамические и статические упражнения для глаз Динамические и статические упражнения для глаз, как и все другие упражнения йоги, необходимо делать не механически или машинально, а сознательно, с полным сосредоточением внимания и воли, с непоколебимой верой в успех. Лишь в этом случае они окажутся действительно полезными. Для достижения этого, выполняя упражнения, нужно применять самовнушение. Далее…

Йога для глаз — Упражнения для расслабления глаз и душевного отдыха

Упражнения для расслабления глаз и душевного отдыхаУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗ И ДУШЕВНОГО ОТДЫХА

1. Слегка приспустите верхние веки, так, чтобы вам было их видно. Вы заметите дрожание. Постарайтесь его прекратить. Сначала это не удается, дрожание даже усиливается. Но после некоторых попыток вам удастся его уменьшить и устранить совсем. Это удается особенно хорошо, если смотреть вдаль.

Далее…

Шавасана

Шавасана   Шавасана — это традиционная йоговская поза для релаксации (переводится как «поза трупа»). Еще ее называют Мритасана или мертвая поза. Шавасану можно выполнять как в начале, так и в конце занятий. В начале занятия она помогает снять усталость и напряжение, собраться, настроиться на занятие, переключить внимание с посторонних дел на тело и его внутреннее состояние. Далее…

Видео-урок 9 — Комплекс упражнений для позвоночника «Алмазный стержень»

Алмазный стерженьКогда вы освоите одну из медитативных поз, можете переходить к выполнению комплекса упражнений для позвоночника «Алмазный стержень». Упражнения этого комплекса укрепляют связки и мышцы спины и позвоночника, позволяя долго удерживать спину прямой, а также способствуют созданию и поддержанию активности в центральном энергетическом канале (Сушумна-нади).

Этот комплекс лечит заболевания позвоночника и делает позвоночник крепким, как алмазный стержень. Он также, создает правильный мышечный корсет в области спины, что позволяет удерживать подвижный позвоночник в прямом правильном положении.

Далее…

Йога для глаз — Лечение зрения

Лечение зренияВ йоге для глаз в основе лечения зрения, помимо релаксационных, статических и динамических глазных упражнений, лежат следующие принципы:

— лечение солнцем (соляризация);               — оладонивание;                                               — центральная фиксация;                               — моргание.

Далее…

Йога для глаз

Йога для глаз «Мы можем указать путь, а что будет                                                                              Достигнуто на этом пути, зависит                                                                                    Только от того, кто пойдет по нему»

                                           Йог Рамачарака

В этой статье я хочу познакомить вас со взглядами йогов на проблемы со зрением, а также с теми принципами, которые используются в йоге для глаз.

Далее…

Страница 31 из 35« Первая...1020...2930313233...Последняя »
Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур Сочи 2018

Йога - тур "Сочи 2018" с Аллой Воронковой

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Йога-тур Адыгея + Сочи — 2-12 августа 2018
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2018 Йога с Аллой Воронковой  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru