Йога с Аллой Воронковой Йога с Аллой Воронковой - Страница 34 из 35 - Здоровый образ жизни во всем!

Что такое БАД?

что такое БАДЯ считаю, что в наше время это должен быть очень актуальный вопрос! Потому что многие люди просто не знают — что такое БАД. И их негативная реакция вызвана просто незнанием ответа на этот вопрос. В этой статье я хочу поделиться своими знаниями и собрать воедино ту информацию, которая сейчас есть на тему БАД.

Далее…

Здоровые суставы

Здоровые суставы       В этой рубрике я обещала вам дать конкретные рекомендации по оздоровлению организма и сохранению здоровья. И начать я хочу с темы — здоровые суставы, потому что очень часто сталкиваюсь с проблемами людей именно в этой области.

Каждый из нас наверняка слышал о таком, не совсем правильном с медицинской точки зрения, термине, как «отложение солей в суставах». Далее…

Зачем нам йога?

Зачем нам йога?Попробуем в этой статье разобраться зачем нам йога. Здоровье в его широком понимании — это не просто отсутствие болезней и нормальное функционирование систем организма.Это еще и возможность полноценного участия человека в многообразных связях (информационных потоках, протекающих на Земле), возможность активной деятельности по изучению структур своего существа, умение их контролировать, творчески развиваться, переживать удовольствие от полноты жизни и умение управлять ею — влиять на протекание различных психофизиологических процессов, контролировать свое поведение в широком диапазоне условий и ситуаций. Далее…

Новогодняя сказка

О новогодних чудесах)    За окном декабрь, а это значит, что скоро Новый Год! Мой самый любимый праздник! И я думаю, что не только мой! Так уж повелось, что многие в этот праздник ждут какое-то чудо, новогоднюю сказку. И самое удивительное, что эти чудеса на самом деле происходят! Я считаю, что чем больше человек верит в новогоднюю сказку, тем чаще с ним происходят удивительные, чудесные вещи.

Далее…

Видео урок 3 — Динамические пранаямы

      Динамические пранаямы Напомню вам, что пранаяма – это наука о дыхании в хатха-йоге.  А динамические пранаямы – это дыхательные упражнения, выполняющиеся вместе с определенными движениями тела.

       Динамические пранаямы – это первая ступень освоения пранаям. Потому что прежде, чем начать  освоение базовых пранаям йоги, нужно научиться хорошо чувствовать диафрагму и мышцы, участвующие в дыхании, сознательно управлять ими. А также приучить организм к длительным гипоксическим состояниям.

      Далее…

Можно ли похудеть, занимаясь йогой?

Можно ли похудеть, занимаясь йогой? В этой статье я хочу ответить на вопрос «можно ли похудеть, занимаясь йогой?» И не просто ответить, а показать вам как и почему это происходит!

Как вы уже догадались, мой ответ — конечно ДА!

А теперь я расскажу вам КАК это происходит. И начну я с причин, по которым образуется лишний вес, а также буду сразу отвечать, почему можно похудеть, занимаясь йогой.

Далее…

Видео-урок 2 — Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»

Комплекс упражнений для позвоночника "Крокодил"Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»— это эффективное средство профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Основной принцип лечебно-профилактического воздействия — это спиральное скручивание позвоночника, согласованное с дыханием, и наблюдение за ощущениями, возникающими при движении.  При выполнении упражнений используется полное йоговское дыхание. Спиральный поворот совершается на вдохе, с фиксацией тела в конечном положении и потягиванием. С выдохом тело возвращается в исходное положение. Возрастных ограничений на выполнение этого комплекса нет. Заниматься могут и дети, и пожилые люди. Подробнее о йоге для позвоночника читайте здесь.

Далее…

Вещества, которых не должно быть в составе детских кремов!

Вещества, которых не должно быть в составе детских кремов! Сейчас выпускается огромный ассортимент детских кремов и средств по уходу. Но хотя они и называются детскими, большинство из них отнюдь не безопасны для детского здоровья! Потому что в них содержатся некоторые токсичные вещества. И здесь я хочу привести список веществ, которых точно не должно быть в составе детских кремов:

Далее…

А как вы укрепляете иммунитет своим детям?

Дорогие друзья! 

Как вы укрепляете иммунитет своим детям?В наше время это очень актуальный вопрос! Для укрепления иммунитета я даю своим детям НАТУРАЛЬНЫЕ витамины, стараюсь почаще гулять с ними. Зимой мы ходим в бассейн и на каток.

Сделала акцент на слове НАТУРАЛЬНЫЕ, потому что уже стало известно, что синтетические (аптечные) витамины практически не усваиваются в нашем организме, а сбрасываются в печень в виде шлаков.

Выбирайте для своих детей лучшее!

И поделитесь, пожалуйста, своими методами укрепления иммунитета, ведь очень важно сохранить детское здоровье!

А как Вы укрепляете иммунитет своим детям? Напишите в комментариях!

Достаточно ли вы пьете воды?

Достаточно ли вы пьете водыВсе мы знаем, что человек на 80% состоит из воды. И многие из вас наверное слышали, что мы должны выпивать около двух литров чистой воды в день. А зачем это нужно? Хотите узнать, достаточно ли вы пьете воды? Тогда читайте статью до конца.

Прежде всего, человек теряет воду в течение дня: в виде пота, мочи, со стулом и ему необходимо эту потерю восполнять. К тому же, вода очищает организм от шлаков и токсинов, помогая быстрее вывести их из тела.

Далее…

Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур в Индию 2018

Йога - тур в Индию с Аллой Воронковой

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Йога-тур Адыгея + Сочи — 2-12 августа 2018
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Архивы
© 2018 Йога с Аллой Воронковой  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru