Йога с Аллой Воронковой Йога с Аллой Воронковой - Страница 7 из 36 - Здоровый образ жизни во всем!

Тыква — полезные свойства

Тыква - полезные свойстваНастала осень, а значит, самое время запасаться витаминами на зиму. И одним из замечательных даров осени нашему организму является тыква! Сегодня мы изучим полезные свойства тыквы. Вообще сейчас очень богатое время на сезонные овощи и фрукты. И не зря они созревают осенью, так как нашему организму в это время как раз необходимы вещества, которые содержатся в натуральных фруктах и овощах.

тыква — полезные свойства

Содержание витаминов в тыкве:

Ароматная тыквенная мякоть очень богата витаминами — есть в ней и витамин С, который спасет от осенних простуд и повысит иммунитет, и витамины группы В, которые не только справятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей, но и сделают волосы пышными, а ногти крепкими, и витамины А и Е — главные борцы с морщинами и преждевременным старением, и витамин К, влияющий на свертываемость крови, которого практически нет в других овощах.   Далее…

Чистка кишечника — суперскраб из овсяных хлопьев

Чистка кишечникаЧистка кишечника — важный пункт для всех, кто ведет здоровый образ жизни. Чистый и правильно функционирующий кишечник — залог здоровья для любого человека в любом возрасте. Поэтому я стараюсь больше внимания уделять этой теме.

На сайте уже есть несколько рецептов по очищению кишечника и всего организма. К ним относится и легкий способ очищения кишечника с помощью льняных семян, и Шанк Пракшалана — йоговский способ очищения всего желудочно-кишечного тракта, и очищение организма по методу Марвы Оганян и т.д. Выбирайте тот способ, который вам больше нравится и делитесь результатами в комментариях!

Сегодня я делюсь с вами интересным и простым рецептом для очищения кишечника. Попробуйте чистку из овсяных хлопьев, которая в виде бонуса поможет вам убрать лишний вес.  Далее…

Тугоухость — упражнения для улучшения слуха

ТугоухостьНедавно мне написали вопрос в комментариях о том, какие упражнения могут помочь при тугоухости. В ответ я решила написать эту статью, так как проблемы со слухом встречаются не так уж редко в наше время. Давайте вначале разберемся, что такое тугоухость?

Тугоухость – это патологическое состояние, характеризующееся резким или постепенным снижением слуха. Ухудшение способности воспринимать звуки может быть как кратковременным явлением, так и следствием серьёзных заболеваний. Тугоухость может начать прогрессировать из-за употребления некоторых синтетических лекарственных средств, на фоне заболеваний инфекционной природы и так далее.

Если у вас есть симптомы потери слуха, то не стоит отчаиваться, потому что регулярное выполнение простых упражнений способно вернуть слух.  Далее…

Йога-тур на Гоа в Индию

Йога-турДорогие мои, я вернулась из отпуска наконец-то, и у меня есть для вас хорошая новость! Мне предложили провести Йога-тур на Гоа в Индии и я с удовольствием согласилась. Этот тур запланирован на вторую половину ноября, когда в Индии как раз начинается благоприятный сезон для отдыха.

Теперь у вас есть возможность позаниматься со мной очно, а не по видео. И я буду рада познакомиться с вами лично. К тому же, я готовлю для вас очень интересную и насыщенную программу занятий в этом туре. У нас будет много энергетических практик, медитации, пранаямы — дыхательные упражнения, конечно же хатха-йога и женские практики.  Далее…

Клюквенный морс без кипячения

Клюквенный морс без кипяченияНедавно приготовила очень вкусный клюквенный морс и хочу поделиться этим рецептом с вами. Клюквенный морс без кипячения сохраняет все полезные свойства клюквы и имеет очень насыщенный вкус. Скажу сразу, я делала все на глаз, но результат мне понравился) Вы можете на свой взгляд поэкспериментировать с дозировками, чтобы получить нужный вам вкус.

Клюква — полезные свойства

В своём составе клюква содержит большое количество органических кислот, микро- и макроэлементов, витаминов, эфирных масел.

Так, благодаря высокому содержанию витамина С, клюква активно используется для укрепления иммунитета при простудных заболеваниях. Имеющийся в ягодах витамин В оказывает положительное воздействие на волосы, ногти и нервную систему.  Далее…

Славянские имена — значение имен

Славянские именаВ последнее время все чаще люди стали называть своих детей именами наших предков. Славянские имена не только очень красивые по звучанию, у них очень красивое значение. В этой статье хочу познакомить вас со славянскими именами и их значениями, чтобы вы могли осознанно выбрать имя для своего ребенка.

Постепенно молодёжь начинает отходить от заморских, популяризированных греческих имен, и не в обиду, друзья, от совсем нерусских пресловутых «Ивана да Марьи» (исконно еврейско-библейских Иоана и Марии).

До прихода на Русь христианской религии и кровавого крещения Руси, наши Славянские предки давали имена не только в соответствии с нравственными качествами человека, но и в соответствии с его варной. Люди и их семьи разделялись, исходя из своего естественного эволюционного развития на четыре варны: ведуны, витязи, веси и смердыДалее…

Как вырастить кедр из орешка

Как вырастить кедр из орешкаСегодня я расскажу вам о том, как вырастить кедр из орешка. Каждый из нас слышал о том, что человек в этой жизни должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына. Сегодня я предлагаю перейти от слов к делу) И закрыть один из этих пунктов, а именно, посадить дерево. И не просто дерево, а самое исцеляющее дерево — Кедр.

Подумайте, чем больше мы посадим деревьев, тем прекраснее будет наша планета, тем чище будет воздух и вода, тем здоровее будут люди, живущие на Земле. Давайте оставим нашим детям прекрасный райский сад, давайте сажать кедры!

Кедры живут до 500 лет! И несколько поколений ваших потомков будут вспоминать вас добрыми словами, глядя на кедр, который вы посадили.  Далее…

Йогатерапия при защемлении седалищного нерва

Йогатерапия при защемлении седалищного нерваУ любого человека может возникнуть защемление в нижней части спины. Неприятные ощущения могут захватывать поясницу, крестцовый отдел, ягодицы и обе конечности. Заболевание мешает нормально двигаться, вызывает боли. Это ишиас — защемление седалищного нерва.

Защемление может возникнуть по различным причинам. В основном оно происходит при грыже позвоночника, смещении межпозвоночных дисков, чрезмерных нагрузках на спину. Вместе с этим симптомы могут возникнуть из-за различных инфекций в тазовой области, травм, сахарного диабета или опухоли.

Йогатерапия при защемлении седалищного нерва поможет устранить это заболевание и быстро принесет облегчение при ишиасе.  Далее…

59 причин, по которым сахар вреден для здоровья

59 причин, по которым сахар вреден для здоровьяСегодня я покажу вам 59 причин, по которым сахар вреден для здоровья. Но перед этим хочу написать несколько строк о производстве сахара, потому что уже одно это заставляет задуматься о том, а стоит ли вообще употреблять сахар?

Сахар — это один из самых первых продуктов, от которых должен отказаться человек, если он хочет быть здоровым. Сахар — это даже не продукт питания, а химическое вещество в чистом виде, которое добавляется в пищу для улучшения вкуса. И он на самом деле вызывает зависимость и привыкание, как наркотические вещества.  Далее…

Зеленые коктейли — польза

Зеленые коктейлиХочу поделиться с вами информацией про зеленые коктейли. Они содержат просто невероятное количество витаминов и минералов, необходимых нашему организму, а делать их очень легко и просто.

Все знают, что зелень очень полезна. Но по факту, много зелени съесть трудно. Как правило, человек ее тщательно не пережевывает, поэтому она усваивается в малом количестве, не принося той пользы, которую могла бы. Хорошее решение этого вопроса – научиться делать зеленые коктейли. Приготовить напиток можно при помощи блендера. Я совсем недавно обзавелась этим чудом техники и теперь с удовольствием экспериментирую с различными коктейлями.  Далее…

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Исцеляющие книги и медитации
Стоп вирус — Укрепляем иммунитет
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2020 Йога с Аллой Воронковой  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru