Польза поста

  Завтра начинается Великий Пост. И с каждым годом все прибавляется количество людей, которые его соблюдают. Я не буду в этой статье касаться вопросов веры, это личное дело каждого… Я хочу рассмотреть, какова польза поста с точки зрения здоровья.

Если посмотреть на церковный календарь, то можно увидеть, что на постные дни приходится больше половины года. Есть два больших поста: в начале зимы и в начале весны, два коротких — летом и отдельные постные дни.

И это не случайно с точки зрения здоровья. Наши предки соблюдали такой режим питания и жили в гармонии с природой. Длинные посты помогают организму очищаться и подготавливают его к смене режима питания. В эти периоды как раз нужно чистить печень. 

В зимний период было принято больше употреблять мясные продукты. Этот период длился примерно два месяца. Затем наступал Великий пост и организм очищался и подгатавливался к смене режима питания и приему весенних витаминов.

Летние посты помогали организму запастись витаминами, за счет того, что в пищу употреблялись свежие овощи, фрукты и ягоды. Таким образом, дней, когда в пищу употреблялось мясо, было гораздо меньше, чем постных. И проблем с пищеварением у наших предков тоже было гораздо меньше.

Конечно соблюдать пост можно только тем, у кого нет проблем со здоровьем. И подходить к этому нужно очень осторожно, особенно, если вы делаете это в первый раз.

И все-таки, я считаю, что пост — это очень хороший повод разгрузить пищеварительную систему. К тому же, проверенный веками!

Что Вы думаете о пользе поста? Соблюдаете ли Вы посты?                                               Напишите свое мнение в комментариях к статье!