Скачать видеоуроки - Йога с Аллой Воронковой

Скачать видеоуроки

Скачать видео-урокиДорогие мои читатели!

Мне часто стали приходить от вас вопросы о том, где можно скачать видеоуроки. Я рада сообщить вам о том, что наконец-то этот вопрос решен. И вы можете скачать видеоуроки, которые вам нравятся на данной странице. Все видео загружены в облако@mail.ru. Цифры рядом с названием указывают на то, сколько весит данное видео (какой занимает объем). Для того, чтобы скачать какой-либо видеоурок, нажмите на кнопку «скачать».

вы можете скачать видеоуроки абсолютно бесплатно!

ЗАПОМНИТЕ! Когда вы получаете что-то бесплатно, вы принимаете чью-то энергию, вложенную в это, и было бы неплохо отдавать что-то взамен — это обычный обмен энергиями между дающим и получающим. Это может быть отзыв, оставленный в комментариях или энергия в виде денег. Тогда вы и получать будете намного больше пользы от любых вещей, которые принимаете и действовать на вас они будут эффективнее.

Если вам понравились уроки и вы получили реальную пользу для своего здоровья, вы можете поблагодарить автора (то есть меня), отправив благодарность на один из следующих реквизитов:

Карта Сбербанка России:

639002109003875152 (Маэстро)

яндекс-деньги:

410011622090399

вэбмани:

R240723208866

Z404790518169

Желаю вам плодотворной практики! Будьте счастливы и здоровы!

Вы также можете посмотреть любое видео без скачивания на моем канале на YouTube.

Видеоурок 1 – Дыхание (76.5Мб) — Скачать

Видеоурок 2 — Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил» (1.3Гб) — Скачать

Видеоурок 3 — Динамические пранаямы (810.9Мб) — Скачать

Видеоурок 4 — Комплекс упражнений для похудения (1.5Гб) — Скачать

Видеоурок 5 — Суставная гимнастика стоя (1.3Гб) — Скачать

Видеоурок 6 — Суставная гимнастика лежа (1.1Гб) — Скачать

Видеоурок 7 — Разминочный комплекс для медитативных асан (1.4Гб) — Скачать

Видеоурок 8 — Асаны для медитаций (200.4Мб) — Скачать

Видеоурок 9 — Комплекс упражнений для позвоночника «Алмазный стержень» (1.2Гб) — Скачать

Видеоурок 10 — Шанк Пракшалана. Очищение желудочно-кишечного тракта (184.7Мб) — Скачать

Видеоурок 11 — Око Возрождения (273.6Мб) — Скачать

Видеоурок 12 — Сурья Намаскар (189.9Мб) — Скачать

Видеоурок 13 — Комплекс асан для похудения (1.1Гб) — Скачать

Видеоурок 14 — Дыхательный блок крийя-пранаям (651.3Мб) — Скачать

Видеоурок 15 — Комплекс упражнений «Сфинкс» (314.5Мб) — Скачать

Видеоурок 16 — Комплекс упражнений «Стихии» (1.3Гб) — Скачать

Видеоурок 17 — Перевернутые асаны (1.5Гб) — Скачать

Видеоурок 18 — Комплекс асан стоя (1.4Гб) — Скачать

Видеоурок 19 — Комплекс асан лежа (1.3Гб) — Скачать

Видеоурок 20 — Комплекс асан сидя (997.3Мб) — Скачать

Видеоурок 21 — Как быстро убрать живот (434.6Мб) — Скачать

Видеоурок 22 — Шавасана (1.2Гб) — Скачать

Видеоурок 23 — Комплекс асан для укрепления иммунитета (1Гб) — Скачать

Видеоурок 24 — Чандра Намаскар (651.8Мб) — Скачать

Видеоурок 25 — Утренний комплекс упражнений (790Мб) — Скачать

Видеоурок 26 — Асаны на скручивание позвоночника (часть 1) (1.3Гб) — Скачать

Видеоурок 27 — Асаны на скручивание позвоночника (часть 2) (855.7Мб) — Скачать

Видеоурок 28 — Асаны на скручивание позвоночника (часть 3) (991.7Мб) — Скачать

Комплекс асан при бессоннице — видео (1.4Гб) — Скачать

Комплекс асан при проблемах с кишечником — видео (1.2Гб) — Скачать

Комплекс асан для беременных — видео (665.1Мб) — Скачать

Йога при простуде — видео (1.4Гб) — Скачать

Йога от мигрени — видео (772.2Мб) — Скачать

Гимнастика за рулем — видео (509.9Мб) — Скачать

Гимнастика на работе — видео (712.3Мб) — Скачать

Йога при гипертонии — видео (494.6Мб) — Скачать

Обсуждение: оставлено 47 коммент.
  1. Варвара:

    Алла как благородно с Вашей стороны все выложить бесплатно дай бог Вас здоровья счастья.

  2. Олег:

    Добрый день, Алла. Вам спасибо за уроки.Прошу Вас, по возможности ответить. Практикую асаны 2 года. В последние 6 месяцев начал худеть, можно сказать сохнуть, проще говоря уходит объём, при этом сил меньше не становиться, занятия по прежнему вдохновляют,занимаюсь по Вашим видео 1-1,5 часа утром,перевернутые позы выполняю вечером(2-3 раза в неделю). Был на консультации у врача-терапевта, да и домашние все ухудшения внешнего вида связывают с выполнением асан.
    1.Возможно ли такое действие асан на организм?
    2.При выполнении асан, для того чтобы наступил терапевтический эффект и начали чиститься каналы нужно выдерживать не менее 5-ти минут, так ли это?
    С ув. Олег

    • Алла Воронкова:

      Олег, добрый день!
      1. Асны убирают лишь только лишние объемы тела, укрепляя его и меняя структуру мышц. Конечно «накачанными» мышцы от йоги не будут. Потому что укрепляются мышцы другим способом в асанах. В плане здоровья йога дает только лишь положительный эффект при правильном подходе. Если нужен объем, добавьте к йоге другие физические нагрузки, например: бег, плавание, тренажерный зал и т.д.
      2. При выполнении асан важно только одно — Ваши ощущения в теле. И находиться в каждой из них нужно столько времени, сколько Вам комфортно это делать. Конечно со временем это время у Вас будет удлиняться. Терапевтический эффект от асан работает сразу, важно лишь научиться расслаблять мышцы при этом.

  3. Оленька:

    Только что скачала все уроки. Буду потихоонньку осваивать. Очень интересует йога при мигрени и для стройности фигуры. Огромное спасибо! Здоровья, любви и удачи!

  4. Ирина:

    Большое спасибо за Ваш труд.
    Счастья Вам и здоровья.

  5. Оксана:

    Здравствуйте! Спасибо вам за видео, очень помогают. Один момент — извините, что указываю на это — но вы никогда не обращали внимание, что на всех видео у вас левое плечо выше правого? думаю, это для вас должно быть важно, вы, возможно, просто никогда не замечали. Еще раз извините, не хотела вас обидеть.

    • Алла Воронкова:

      Оксана, здравствуйте! Так и есть, у меня с детства остался сколиоз небольшой, который почти скорректировался йогой. Стоя почти незаметен, а сидя видно.

  6. Айнура:

    Здравствуйте Алла! Я раньше никогда не занималась йогой, но очень хочется. Какие упражнения мне следует делать если я хочу похудеть всем телом? Или нужно делать все упражнения от и до по порядку? Ответь пожалуйста, а то я запуталась.

    • Алла Воронкова:

      Айнура, здравствуйте! Вам нужно начинать с первого видео (они все пронумерованы специально для этого). Когда дойдете до 4-го урока, выполняйте его 2-3 раза в неделю, продолжая постепенно двигаться дальше по списку видеоуроков в другие дни.

  7. Татьяна:

    Здравствуйте)!
    Спасибо вам огромное за потрясающие, простые и доступные видеоуроки!
    Хотела отправить вам немного материальной благодарности на карту сбербанка, но почему-то имя-отчество получателя выводится Альбина Александровна. Это не ошибка? Всё верно?

  8. Женя:

    Болит уже лет 5, незнаю какой диагноз…решила заняться йогой….

    • Алла Воронкова:

      Лучше бы узнать в чем дело… А так начинайте с 1-го урока и двигайтесь постепенно дальше. Те упражнения, которые будут для Вас сильно дискомфортными, пропускайте. Конкретных рекомендаций по асанам дать не могу, не зная диагноза.

  9. Женя:

    Алла, подскажите, а если боли в копчике есть, можно ли вообще выполнять какие то упражнения для позвоночника, если да, то какие лудше…Спасибо!

    • Алла Воронкова:

      Женя, при болях в позвоночнике йогой НУЖНО заниматься в любом случае. А все остальное зависит от диагноза. Как давно боли в копчике и с чем это связано?

  10. Елена:

    Алла, огромное спасибо за ваш колоссальный труд! Сколько энергии в каждом видео. Начала заниматься с «крокодила», скоро будет месяц, очень расслабляет. Обычно делаю его и Шавасан перед сном. Очень все нравится!

  11. Марина:

    Скачала «для похудения», попробую!

  12. Анастасия:

    Подскажите пожалуйста занимаюсь сейчас по видеоуроку 2 «крокодил» занятие 3-4 — в конце когда округляем спину первые занятия было неприятно,а сегодня ощутила боль в позвоночнике, продолжать выполнять эту асану?заранее огромное спасибо!!!

    • Алла Воронкова:

      Анастасия, упражнение нужно продолжать, но с осторожностью. Если повторятся болевые ощущения, делайте тогда перекаты сбоку на бок пока. А потом снова попробуете перекат от копчика до макушки.

  13. Анастасия:

    Спасибо Вам огромное за видеоуроки!!, всвязи с плотным графиком на работе нет возможности ходить заниматься в группу,перештрудировала весь интернет ,доступнее чем у вас видео не нашла,теперь стараюсь заниматься:)Удачи Вам!!И ещё раз спасибо!!!

  14. Жадыра:

    Добрый день! Я новичок в йоге. Очень вдохновлена вашими уроками. Спасибо за понятные разъяснения. Удачи вам!

    • Алла Воронкова:

      Жадыра, добрый день! Добро пожаловать в йогу!) Занимайтесь на здоровье!

  15. Мария:

    Здравствуйте, Алла!) хотела сказать Вам Огромное Спасибо за Ваши труды и старания! Благодаря Вашим занятиям обрела легкость в теле, подлечила позвоночник) Успехов Вам хочу пожелать во всех начинаниях, здоровья и процветания!!!)

  16. Буся:

    Здравствуйте, Алла. Хотела бы заниматься по вашим видеоурокам, но в мобильной версии видео не работает. Можно ли как-то исправить?

    • Алла Воронкова:

      Здравствуйте! Это ошибка от обновления сайта. Спасибо, что сообщили! Исправим в ближайшее время.

  17. Эмине:

    Спасибо Алла! Моя спина стала «живой»))

  18. Кристина:

    Алла, я новичок. сделала несколько занятий с помощью ваших видеоуроков. Вдохновилась!! буду продолжать… все очень доступно и понятно. Спасибо!!!

  19. Дмитрий:

    Спасибо большое за уроки! Все просто и дохотчиво. Единственное пожелание делать видео с полным циклом упражнений, чтобы можно было повторять за вами, не ставя на паузу для повторов. Можно сделать качество картинки ниже, для экономии места на сервере. Это же не текст или сьемка мелких деталей.

  20. Владимир:

    Алла! Вы тот человек, который АККУРАТНО, в соответствии с оригинальными методиками, воспроизводит движения вместе с техникой дыхания и даёт ощущения — суть для чего направлены упражнения.
    Всегда приятно учиться у человека думающего.
    Вынужденно «вернулся» к дыхательным упражнениям и асанам через 20 лет, хотя раньше практиковал их 18 лет… И большое спасибо за возможность наблюдать эти техники созерцая Ваше тело.
    Пусть Космос придаст Вам многие лета здоровой и счастливой жизни, нашей очаровательной Гуру.
    С уважением, Владимир
    Киев

  21. Али:

    Да поможет Вам Бог! Аминь

  22. Михаил:

    Алла,Благодарю вас за столь прекрасные видеоуроки.С удовольствием буду развиваться с помощью них!

  23. Открыла для себя йогу благодаря Вам и вашим видеоурокам, Аллочка! Вы самый лучший инструктор. Все понятно и доступно.Три недели занимаюсь и получила реальные результаты. Огроооооооооооооомное Вам Спасибо, Аллочка! Будьте здоровы. любимы и счастливы!

  24. Ольга:

    Алла,большое спасибо за проделанную Вами большую работу.Мне очень нравиться.За три недели ежедневных занятий уже есть результаты.

  25. ираида:

    алла, большое вам спасибо, скачала несколько комплексов, всё понятно и доступно. вы молодец! с новым годом обезьяны!

  26. Вита:

    Здравствуйте, Алла! Хотела скачать Ваши уроки, но вместо этого мне предлагают скачать Облако…

    • Алла Воронкова:

      Вита, здравствуйте! Видеоуроки хранятся в облаке мейл.ру. Там Вы должны увидеть ссылку на скачивание.

  27. Валентина:

    Алла, СПАСИБО вам за все!

  28. Julia:

    Алла, доброго дня Вам!
    Благодарю Вас за ваш труд! Всех Благ вам и Солнышка в Душе!

  29. Константин:

    Алла,спасибо большое за ваш труд!

  30. надежда:

    Классные видео-уроки. Спасибо!!! Я новичок,сходила с невесткой на занятие по йоге,были у них в гостях, мне очень очень понравилось. Приехали домой и вот я в интернете нашла ваши занятия. Теперь Алла вы мой личный тренер. Мне очень нравится.Не все получается, но я стараюсь. Спасибо!!!!

    • Алла Воронкова:

      Надежда, спасибо Вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье! Будут вопросы, пишите обязательно.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Архивы
© 2017 Йога с Аллой Воронковой  Войти