Архивы Аюрведа - Йога с Аллой Воронковой
   Записи с меткой "Аюрведа"

Пища в благости — приготовление

Пища в благости - приготовлениеПродолжаем разбирать питание в благости. Для того, чтобы питаться в благости, важны не только правильные продукты, но и правильное приготовление этих продуктов. В этой статье мы с вами как раз остановимся на приготовлении пищи в благости.

Пища в благости — приготовление

1. Пища в благости должна быть сочной

Сочная пища находится в благости, сухая и жёсткая — в страсти и вязкая — в невежестве.
Сочная пища даёт организму состояние бодрости, а уму — работоспособность. Сухая и жёсткая пища нагружает организм и вводит ум в состояние напряжения, при этом, вся прана идёт на помощь для её переваривания. Вязкая пища оскверняет сознание, прана опускается вниз, ум входит в заторможенное состояние. Для того, чтобы пища при приготовлении была сочной, нужно точно рассчитывать время приготовления, силу огня и сочетание продуктов. Недоваренная пища жестковата и находится в страсти, а переваренная становится вязкой и сознание входит в состояние невежества. Обычно хорошего результата добивается тот, кто:  Далее…

6 вкусов в Аюрведе

6 вкусов в АюрведеВ этой статье поговорим о 6 вкусах в Аюрведе. Сбалансированному питанию в Аюрведе придается очень большое значение.  Если человек постоянно имеет несбалансированное питание, его здоровье будет страдать от дефицита питательных веществ, которые могли бы быть получены с пищей или от избытка питательных веществ, так как не все они могут быть усвоены организмом. Например, питание с высоким содержанием насыщенных жиров и мяса, как известно, вызывает затвердение и закупорку артерий, которые вызывают коронарные расстройства.

Но не менее важное значение имеет энергетический потенциал пищи. И полностью удовлетворить потребности тонкого тела (энергетического тела) могут 6 вкусов в Аюрведе.

Аюрведа определяет 6 вкусов пищи: сладкийкислыйсоленыйгорькийострый и вяжущий. Примеры продуктов, принадлежащих к каждому из этих вкусов, приведены ниже. Любая еда, которая содержит продукты питания всех шести вкусов, будет сбалансированной едой. В ней есть все питательные вещества для правильного функционирования организма и поддержания баланса всех дош. Это очень простая система, ее легко практиковать и следовать ей.  Далее…

Доши

ДошиИз всех врачебных школ Аюрведа самая древняя.  Зародилась она в Индии, девять тысяч лет назад. Считается, что аюрведическое знание было дано человеку богами, как возможность достичь полной гармонии и здоровья не только физического, но и психического, а также духовного. Значительное место в Аюрведе занимает духовная практика. Для того, чтобы продолжать изучать Аюрведу, мы должны познакомиться с понятием «доши», так как оно фигурирует во всех рецептах Аюрведы. Итак, что такое доши?

что такое доши?

Доши в буквальном переводе означает «влага». Чтобы выявить тип тела, Аюрведа опирается на так называемые точки пересечения сознания и тела. События в сознании вызывают ответную реакцию тела. Эта взаимосвязь осуществляется «на стыке» сознания и тела, где мысль обретает материальную форму и начинают действовать доши. Доши позволяют наладить диалог сознания и тела. Нарушение равновесия (дисбаланс) между дошами — первый признак того, что система «сознание и тело» плохо скоординирована. С другой стороны, восстановление дош позволяет этой системе сохранять равновесие и быть здоровой.  Далее…

Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур на Кипр 2019

Йога - тур на Кипр с Аллой Воронковой

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Йога-тур на КИПР с 14 по 23 июня 2019
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2019 Йога с Аллой Воронковой  Войти