Архивы ишвара йога - Йога с Аллой Воронковой
   Записи с меткой "ишвара йога"

Ишвара йога — самый безопасный подход к практике асан

Ишвара йогаДорогие мои, хочу поделиться с вами своим открытием. Не так давно я открыла для себя Ишвара йогу. Произошло это около месяца назад и в нашей группе ВКонтакте я делилась этой информацией раньше. Сейчас хочу подробнее на этом остановиться для того, чтобы вы уделили больше внимания этой теме.

Ишвара йога — это авторский метод практики асан хатха йоги и создал его Анатолий Зенченко. Суть этого метода заключается в том, что любая асана йоги находится в пределах физиологических возможностей человеческого тела и для ее выполнения не нужно растягивать мышцы и раскрывать суставы, а нужно просто научиться управлять положением таза, позвоночника и грудной клетки относительно друг-друга. Критерием правильного выполнения асаны в Ишвара йоге служит отсутствие дискомфорта и болевых ощущений в теле.  Далее…

Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур в Индию 2019

Йога - тур в Индию с Аллой Воронковой

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Исцеляющие книги и медитации
Йога-тур на КИПР с 14 по 23 июня 2019
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2019 Йога с Аллой Воронковой  Войти