Комплекс асан для беременных — видео
В этом видео-уроке вы найдете комплекс асан для беременных. Данный комплекс поможет подготовиться к родам, улучшит состояние здоровья. А также поможет укрепить мышцы и снять напряжение в теле.
Очень полезно для беременных полное йоговское дыхание — оно будет полностью снабжать кислородом и маму и плод, повысит уровень гемоглобина, укрепит иммунитет, успокоит нервную систему. Выполняйте его почаще на свежем воздухе.
Йога для беременных
Сегодня мы с вами поговорим о том, что значит йога для беременных. Нужно ли беременным заниматься йогой и зачем?
Мой ответ на этот вопрос — конечно ДА! А теперь давайте разберемся почему…
Беременность — это очень важное событие в жизни женщины. И каждая женщина переносит его по-своему. И ощущения у всех в этот период разные.