Записи с меткой "йога для глаз"
Восстановление зрения — Мощная практика
Алла Воронкова
22 Май 2018 Просмотров:
3837 13 комментариев
Хочу поделиться с вами очень мощной практикой, направленной на восстановление зрения. Ранее я уже публиковала на сайте различные упражнения для глаз, которые помогают улучшать зрение и они в основном, работают с мышцами глаз, помогая восстановить форму глазного яблока, привести глазные мышцы в рабочее состояние.
Сегодня я предлагаю вам другую практику, которая работает с биоактивными точками и воздействует сразу на нервную систему и мозг. Знаете ли вы о том, что глаз выполняет всего лишь 10% зрительных функций нашего организма? Он улавливает световые импульсы из окружающего пространства, а всю остальную работу делает наш мозг, получая эти сигналы по нервным окончаниям, анализируя их и выдавая готовую картинку. Далее…
Рубрика: Видеоуроки, Разное
Йога для глаз — Динамические и статические упражнения для глаз
Алла Воронкова
2 Февраль 2013 Просмотров:
3031 7 комментариев
Динамические и статические упражнения для глаз, как и все другие упражнения йоги, необходимо делать не механически или машинально, а сознательно, с полным сосредоточением внимания и воли, с непоколебимой верой в успех. Лишь в этом случае они окажутся действительно полезными. Для достижения этого, выполняя упражнения, нужно применять самовнушение. Далее…
Рубрика: Йога для тебя
Йога для глаз — Упражнения для расслабления глаз и душевного отдыха
Алла Воронкова
31 Январь 2013 Просмотров:
934 1 комментарий
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗ И ДУШЕВНОГО ОТДЫХА
1. Слегка приспустите верхние веки, так, чтобы вам было их видно. Вы заметите дрожание. Постарайтесь его прекратить. Сначала это не удается, дрожание даже усиливается. Но после некоторых попыток вам удастся его уменьшить и устранить совсем. Это удается особенно хорошо, если смотреть вдаль.
Рубрика: Йога для тебя
Йога для глаз — Лечение зрения
Алла Воронкова
27 Январь 2013 Просмотров:
4987 6 комментариев
В йоге для глаз в основе лечения зрения, помимо релаксационных, статических и динамических глазных упражнений, лежат следующие принципы:
— лечение солнцем (соляризация); — оладонивание; — центральная фиксация; — моргание.
Рубрика: Йога для тебя
Йога для глаз
Алла Воронкова
27 Январь 2013 Просмотров:
1175 Нет комментариев
«Мы можем указать путь, а что будет Достигнуто на этом пути, зависит Только от того, кто пойдет по нему»
Йог Рамачарака
В этой статье я хочу познакомить вас со взглядами йогов на проблемы со зрением, а также с теми принципами, которые используются в йоге для глаз.
Рубрика: Йога для тебя
Упражнения для глаз. Тратака
Алла Воронкова
15 Январь 2013 Просмотров:
2282 2 комментария
В этой статье собраны упражнения для глаз и Тратака — упражнения на сосредоточение взгляда. Все эти упражнения улучшают зрение и способствуют его сохранению в любом возрасте.
Упражнения дришти для укрепления мышц глаз
Терапевтический эффект: упражнения помогают при болях в глазах и мигрени, улучшают зрение.
1. Бхрумадхья-тратака или Нетра-шактивакасана — удержание взгляда в межбровье.
Примите удобную позу со скрещенными ногами. Потянитесь макушкой вверх — выпрямите спину. Сделайте вдох и направьте взгляд в межбровье. Затем, дыша полным йоговским дыханием, удерживайте взгляд, не мигая, до тех пор пока глаза не устанут и не начнут слезиться. Внимание тоже должно быть сконцентрировано в межбровье. Почувствовав усталость, прекратите упражнение. Дайте глазам отдохнуть в течение минуты. Далее…
Рубрика: Йога для тебя
