Записи с меткой "сыроедение"
Тыква — полезные свойства
Алла Воронкова
19 Сентябрь 2017 Просмотров:
526 Нет комментариев
Настала осень, а значит, самое время запасаться витаминами на зиму. И одним из замечательных даров осени нашему организму является тыква! Сегодня мы изучим полезные свойства тыквы. Вообще сейчас очень богатое время на сезонные овощи и фрукты. И не зря они созревают осенью, так как нашему организму в это время как раз необходимы вещества, которые содержатся в натуральных фруктах и овощах.
тыква — полезные свойства
Содержание витаминов в тыкве:
Ароматная тыквенная мякоть очень богата витаминами — есть в ней и витамин С, который спасет от осенних простуд и повысит иммунитет, и витамины группы В, которые не только справятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей, но и сделают волосы пышными, а ногти крепкими, и витамины А и Е — главные борцы с морщинами и преждевременным старением, и витамин К, влияющий на свертываемость крови, которого практически нет в других овощах. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Зеленые коктейли — польза
Алла Воронкова
8 Апрель 2017 Просмотров:
863 Нет комментариев
Хочу поделиться с вами информацией про зеленые коктейли. Они содержат просто невероятное количество витаминов и минералов, необходимых нашему организму, а делать их очень легко и просто.
Все знают, что зелень очень полезна. Но по факту, много зелени съесть трудно. Как правило, человек ее тщательно не пережевывает, поэтому она усваивается в малом количестве, не принося той пользы, которую могла бы. Хорошее решение этого вопроса – научиться делать зеленые коктейли. Приготовить напиток можно при помощи блендера. Я совсем недавно обзавелась этим чудом техники и теперь с удовольствием экспериментирую с различными коктейлями. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Рецепты вкусных и полезных фрешей
Алла Воронкова
21 Март 2017 Просмотров:
1084 Нет комментариев
Еще со времени моей чистки по Марве Оганян я привыкла пить свежевыжатые соки. Это не просто очень вкусно, но и очень полезно для организма. Фрукты и овощи содержат не только множество полезных веществ, витаминов и минералов, но и живую структурированную воду, которая идеально усваивается нашим организмом. А еще фреши отлично ощелачивают наш организм, что также полезно для здоровья.
Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми рецептами фрешей, которые помогут восстановить и укрепить ваше здоровье. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Откуда сыроеды берут кальций?
Алла Воронкова
8 Март 2017 Просмотров:
868 4 комментария
Вокруг вегетарианского, веганского питания и сыроедения существует очень много мифов. Сегодня я хочу развеять один из них. Давайте разберемся откуда сыроеды и веганы берут кальций, ведь они не употребляют молочные продукты.
Как вы думаете, откуда в молоке кальций?
Знаете ли вы, что молоко содержит кальций, потому что коровы едят зеленые растения богатые кальцием? Сыроеды идут прямо к источнику, употребляя растительные продукты, обогащенные кальцием. Поступая таким образом, они избегают получения насыщенных жиров, холестерина, гормонов и антибиотиков, гниющих чужеродных белков, поступающих вместе с молочными продуктами. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Проростки — польза и особенности проращивания
Алла Воронкова
14 Август 2016 Просмотров:
2818 Нет комментариев
Сегодня поговорим о проростках, а точнее об их пользе и об особенностях и времени проращивания семян, зерновых, бобовых и орехов. Многие уже слышали о пользе проростков, а вот в чем она все-таки заключается, давайте разберемся.
Проростки — польза
Проростки – древнейшая целебная еда. Она известна уже более 5000 лет. Проростки имеют удивительную способность избавлять организм от многих недугов. Пророщенные семена несут в себе огромный энергетический потенциал. Добавляя их к пище, мы получаем мощный заряд бодрости. Особенно проростки полезны детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
