Записи с меткой "Здоровье"
Суставная гимнастика лежа — видео
Алла Воронкова
27 Март 2022 Просмотров:
9235 23 комментария
Комплекс упражнений «Суставная гимнастика лежа» не только укрепляет все суставы и восстанавливает их подвижность, он также укрепляет и растягивает мышцы всего тела, подготавливая его к дальнейшим асанам йоги.
Положение лежа позволяет дозировать нагрузку, расслаблять тело, что Далее…
Рубрика: Видеоуроки, Йога для тебя
Каскадное сухое голодание
Алла Воронкова
15 Сентябрь 2021 Просмотров:
3745 18 комментариев
Дорогие мои, хочу поделиться с вами еще одним способом очищения организма, а именно рассказать вам про каскадное сухое голодание.
На данный момент я сама прошла больше 8 месяцев Каскадного сухого голодания и с 2018 года веду групповые курсы по КСГ, помогая людям безопасно и грамотно освоить этот потрясающий метод очищения!
Хочу обратить ваше внимание, каскадное голодание — это никакая не диета! Это способ очищения организма от токсинов на клеточном уровне, мощная очищающая и омолаживающая практика.
Каскадное сухое голодание – это одна из разновидностей сухого голодания (СГ).
Каскадное сухое голодание — это достаточно простой способ глубокого очищения организма, который вполне можно совмещать со своим обычным ритмом жизни и работой. У него накопительный эффект.
Этот вид состоит в чередовании равного количества дней без еды и воды, и дней, когда мы употребляем еду и воду. То есть, мы один день не едим и не пьём (голодаем насухо) и один день пьём и едим. Затем снова день голодаем и день едим. Так чередуем в течение недели, двух или месяца. Лучше всего прожить так 1 месяц. Это первый уровень КСГ.
Далее…Рубрика: Разное, Секреты красоты
Алкоголь — Малоизвестные факты
Алла Воронкова
27 Июнь 2020 Просмотров:
687 4 комментария
Дорогие читатели! Не могла не поделиться с вами этой статьей! Считаю, что все должны знать о том, что алкоголь не просто вреден, а разрушает мозг в любом количестве, даже в самом минимальном.
В моей жизни алкоголь давно в прошлом. Но еще не так много времени назад я могла выпить половинку фужера шампанского на Новый год. И не потому что мне хотелось, а потому что «так надо». А кому и зачем это «надо» вообще не понятно! Я шампанское никогда не любила) Для меня это даже испытание в своем роде — этот один фужер на Новый год.
Но теперь это все в прошлом! Потому что я знаю, что мне это совсем не нужно. Как никогда и не было нужным, просто следование чужим привычкам и традициям…
Далее…Рубрика: Разное
Стоп вирус — Укрепляем иммунитет
Алла Воронкова
2 Апрель 2020 Просмотров:
1825 8 комментариев
Дорогие друзья!
Вы все наверное уже знаете насколько важно иметь сильный иммунитет. Хороший иммунитет помогает защищать организм от любых внешних воздействий: вирусов, бактерий и т.п.
Также всем известно, что хатха-йога — лучший способ укрепления иммунитета. Это замечают все, кто начинает регулярно заниматься йогой. Они просто перестают болеть сезонными простудами.
Далее…Рубрика: Видеоуроки, Йога для тебя
Сухое голодание — преимущества
Алла Воронкова
3 Июнь 2019 Просмотров:
1703 5 комментариев
Дорогие друзья, недавно я писала вам о каскадном сухом голодании. Но как оказалось, многие вообще ничего не слышали и не знают о том что такое сухое голодание.
Я решила написать этот пост для того, чтобы рассказать о всех возможностях и плюсах сухого голодания.
Сухое голодание (СГ) — это голодание без еды и без воды, то есть насухо. В период СГ мы просто ничего не кладем в рот. Совсем)
Далее…Рубрика: Продукты для здоровья, Секреты красоты
Как убрать живот и выпрямить позвоночник — упражнение с валиком
Алла Воронкова
7 Октябрь 2018 Просмотров:
2302 4 комментария
Предлагаю вам попробовать японский метод коррекции фигуры. Этот метод позволяет убрать живот и выпрямить позвоночник без особых усилий с вашей стороны. Он отлично подойдет для ленивых) Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид и осанку всего за пять минут в день.
Эту простую технику разработали японские специалисты около 15 лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. Далее…
Рубрика: Разное
Чем полезна баня? Свойства банных веников
Алла Воронкова
30 Июнь 2018 Просмотров:
618 Нет комментариев
В этой статье мы поговорим о том, чем полезна баня, а также, разберем некоторые свойства банных веников.
Чтобы быть молодым и здоровым, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза (омоложения). Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но этим не все пользуются, а многие даже не знают об этом. А если знать и применять, то возможно очень существенно изменить свою жизнь в направлении здоровья.
Люди, в большинстве своем, не пользуются этим удивительным свойством организма, позволяя распаду опережать синтез. Чтобы обновление клеток шло быстрее, чем их распад, надо периодически предпринимать физиологически полезный голод.
В период голодания организм переходит на резервное питание, беря в пищу только больные клетки. Они поступают с током крови в желудок, где их “съедает” желудочный сок, являясь главным утилизатором всего, что мешает организму работать. В этом вам отлично поможет ведический пост Экадаши. Однако большинству легче умереть, чем ограничить себя в еде. Далее…
Рубрика: Разное, Секреты красоты
Самый простой секрет долголетия — Вода
Алла Воронкова
25 Апрель 2018 Просмотров:
1017 4 комментария
В этой статье я открою вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз! Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука — с возрастом количество воды в организме сокращается.
Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее. Так что же делать? Ответ прост — увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую? Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Медовая вода — польза и применение
Алла Воронкова
22 Декабрь 2017 Просмотров:
704 4 комментария
Сегодня хочу напомнить вам о пользе медовой воды. Это очень простой и проверенный временем способ очищения организма и прежде всего кишечника. Хочу еще раз подчеркнуть, насколько важно заниматься очищением организма. А для чего? — спросите вы. Я думаю, что все уже так или иначе слышали или догадываются о том, что продукты, которые мы с вами едим, далеко не идеального качества.
Во-первых, в магазинах очень много рафинированных продуктов, которые загрязняют наш организм.
Во-вторых, многие продукты содержат вредные химические добавки, отравляющие наш организм.
В-третьих, экология в наше время оставляет желать лучшего, особенно в крупных городах.
В-четвертых, вода, которую мы употребляем очень часто низкого качества, содержит вредные примеси.
В-пятых, если у человека есть вредные привычки (курение, алкоголь, жареная жирная пища), то нагрузка на выделительные системы возрастает многократно. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
11 рецептов полезного осеннего чая
Алла Воронкова
20 Октябрь 2017 Просмотров:
664 Нет комментариев
Осень сейчас в самом разгаре и я хочу поделиться с вами рецептами вкусных и полезных чаев. 11 рецептов полезного осеннего чая помогут не только согреться в холодное время года, но и наполнить ваш организм витаминами, укрепить иммунитет. В таких чаях в основном используются осенние фрукты и ягоды, которые наполняют наш организм витаминами и поднимают настроение своим красивым ярким цветом.
11 рецептов полезного осеннего чая
ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ С ЯБЛОКОМ
Положите в емкость облепиху, мелко нарезанные яблоки, залейте водой. Прогрейте минут 15-20, затем дайте настояться 5 минут, добавьте мёд по вкусу.
ГРУШЕВЫЙ ЧАЙ С ЖАСМИНОМ
Измельчите грушу в пюре, заварите жасминовый чай. Добавьте в него корицу, сок дольки лайма (или лимона) и пюре из груши, дайте настояться 5-10 минут. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
