Архивы Здоровье - Страница 3 из 9 - Йога с Аллой Воронковой
   Записи с меткой "Здоровье"

Правильный ужин

Правильный ужинВ этой статье мы рассмотрим правильный ужин с точки зрения Аюрведы. Ранее, мы с вами обсудили какие продукты лучше есть на завтрак и обед и в какое время это нужно делать. Настала очередь ужина. К ужину наше пищеварение уменьшается, следуя за снижением солнечной активности. Поэтому, ужин должен быть самым легким из всех приемов пищи.

Правильный ужин должен быть не позднее 18 часов вечера, то есть в промежуток с 17 до 18 часов. Очень неблагоприятно принимать пищу в сумерки или после захода солнца. Если вы не успели поесть до 18 часов, то лучше всего будет выпить стакан подслащенного молока со специями. Молоко — это единственный продукт, который можно и рекомендуется принимать с 18 часов до 6 часов утра. Подробнее о влиянии молока на наш организм и разум, а также, с какими специями можно пить молоко, читайте здесьДалее…

Правильный обед

Правильный обедВ этой статье рассмотрим правильный обед с точки зрения Аюрведы. Ранее мы уже обсудили какие продукты лучше есть на завтрак и когда нужно завтракать. Теперь очередь обеда. Обед — это самый основной прием пищи в течение дня.

Правильный обед — время

В Аюрведе обеденный прием пищи рекомендован с 11:00 до 13:00 часов. Идеальное время для обеда – 12:00 (полдень).

Далее…

33 полезных свойства чеснока

33 полезных свойства чеснокаДавайте рассмотрим 33 полезных свойства чеснока. В Аюрведе чеснок используется только как лекарство во время заболеваний, его не рекомендуется есть постоянно. И дело не в том, что это вредно для здоровья, а просто в Аюрведе все продукты рассматриваются с позиции их влияния на разум человека. И чеснок один из тех продуктов, который имеет тамастическую природу (тамас). Однако, как лекарственное растение, чеснок обладает важными лечебными свойствами и при ряде болезненных состояний может и должен применяться. На санскрите чеснок называется Рашона, что означает «тот, которому не хватает одного вкуса», так как он содержит все вкусы, кроме кислого (в корне — острый, в листьях — горький, в стебле — вяжущий, в верхней части стебля — соленый, в семенах — сладкий). При каких заболеваниях можно использовать чеснок вы поймете из списка его полезных свойств.   Далее…

Уникальный фиточай

Уникальный фиточайСегодня хочу предложить вам рецепт одного травяного сбора. Этот уникальный фиточай обладает выраженными иммуностимулирующим и адаптогенным свойствами (повышает физическую и умственную работоспособность, переносимость повышенных профессиональных нагрузок, стресса). Травы всегда обладали сильным лечебным воздействием на наш организм. Не зря наши прабабушки все болячки лечили именно травами и знали, какая трава нужна в каждом конкретном случае. Давайте вспоминать наши традиции и пользоваться опытом, который проверен веками. Пробуйте этот богатый травами фиточай и пишите свои отзывы в комментариях.

Уникальный фиточай

Какие травы понадобятся (купить в аптеке):  Далее…

Правильный завтрак

Правильный завтрак

В этой статье мы рассмотрим правильный завтрак с точки зрения Аюрведы — древней науки о жизни и здоровье. Поговорим не только о том, что лучше есть на завтрак, но и о времени, в которое лучше всего завтракать. Мы уже коснулись тем о правильном режиме дня и о том, как правильно начинать день. На очереди следующий этап — правильный завтрак. Почему я опираюсь именно на ведические знания? Да потому, что они известны уже тысячелетия и давно проверены на практике, а также, несут реальную пользу людям и основаны на биоритмах нашего организма, которые заложены самой природой и меняя которые, человек подрывает свое здоровье день за днем.

В данной статье я опираюсь на лекции Олега Геннадьевича Торсунова, доктора медицинских наук и специалиста по ведическим знаниям.  Далее…

Лечебные свойства луковой шелухи

Лечебные свойства луковой шелухиСегодня натолкнулась на очень интересный рассказ про лечебные свойства луковой шелухи. Делюсь им с вами, может пригодится…   Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о лечебных свойствах луковой шелухи. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

Далее…

Самые полезные завтраки

Самые полезные завтракиСамые полезные завтраки для вашего здоровья! Завтрак — это очень важный прием пищи для человека. И лучше, чтобы он был правильным. Главное, понять принцип создания полезного завтрака, а дальше, вам подскажет ваша фантазия! Поэтому смотрите примеры, приведенные ниже, используйте их или придумайте свои. И не забудьте поделиться с нами в комментариях к статье!

Далее…

Польза бега — 10 поводов начать бегать

Не зря древние греки говорили — «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай!»

Польза бегаМой блог посвящен не только йоге, но и здоровому образу жизни в целом! Поэтому я хочу рассказать вам о пользе бега. И показать 10 поводов начать бегать. Если вы давно собирались начать бегать, но до сих пор откладывали это, читайте статью обязательно. Может быть она станет толчком к действию! По-моему польза бега очевидна уже давно, мы просто об этом забыли….

Далее…

Польза граната

Польза гранатаПриветствую вас, дорогие читатели!

Уже давно не писала на блог новые статьи. И вот сегодня решила исправиться) Мы с моей младшей дочкой в последнее время усиленно уплетаем гранаты. Наперегонки! И я решила покопаться и подробнее изучить в чем польза граната и когда лучше его есть! И вот делюсь полученными знаниями с вами…

Далее…

Йога при гипертонии — видео

Йога при гипертонииПо вашим просьбам, дорогие читатели, записала видео с упражнениями, которые помогут нормализовать давление при гипертонии.

Йога при гипертонии — это хороший инструмент для того, чтобы постепенно уйти от применения таблеток, так как они только устраняют симптомы, а не причину заболевания и, кроме того, создают нежелательные побочные действия.

Далее…

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Исцеляющие книги и медитации
Стоп вирус — Укрепляем иммунитет
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2020 Йога с Аллой Воронковой  Войти