Архивы Здоровье - Страница 4 из 9 - Йога с Аллой Воронковой
   Записи с меткой "Здоровье"

Гимнастика на работе — Видео

Гимнастика на работеВ этом видео вас ждет небольшой комплекс упражнений, который вы сможете выполнять прямо на рабочем месте в офисе.

Гимнастика на работе поможет вам снять напряжение с глаз, шеи, плеч, мышц спины. Поможет расслабиться и снять нервное напряжение.

Далее…

Здоровая печень

Здоровая печеньПечень «молчаливый» орган и дает знать о своих проблемах в самый последний момент. Но не смотря на это, здоровая печень — это залог здоровья всего организма в целом! Ведь именно она обезвреживает все токсичные вещества, которые попадают в наш организм.

Что может подсказать о проблемах с печенью?

Далее…

Что мы едим?

Что мы едимВ этой статье вас ждет небольшой ликбез на тему продуктов и веществ, которые в них добавляют. Вы хотя бы раз задумывались о том, что мы едим?

Ведь именно еда самый главный фактор нашего здоровья, хорошего самочувствия и пищеварения. И то, что в последние годы выросло количество больных онкологическими заболеваниями, аллергией — напрямую связано с содержанием вредных веществ в наших продуктах.

И сейчас каждый человек, который заботится о своем здоровье и здоровье своих детей, должен очень осознанно подходить к выбору продуктов! И чаще задаваться вопросом: что мы едим?

Далее…

Как снять нервное напряжение на работе

Как снять нервное напряжение на работеСегодня мы с вами поговорим о том, как снять нервное напряжение на работе. Потому что любое напряжение плохо сказывается на нашем здоровье.

Чтобы избавиться от раздражительности и вернуть себе душевное спокойствие в разгар рабочего дня, применяйте метод пальцевого массажа.

Стимулирование биологически активных точек заставляет головной мозг вырабатывать натуральные успокоительные: эндорфины и серотонин.

И к тому же этот массаж можно легко выполнять в любом месте.

Далее…

Питание при аллергии

Питание при аллергииВ наше время все чаще возникает такое заболевание как аллергия. И страдают им не только дети, но все чаще и взрослые.

И одним из самых действенных способов борьбы с аллергией в любом возрасте является гипоаллергенная диета. Ее необходимо применять при всех видах аллергии. Вот об этом я и хочу рассказать вам сегодня… О питании при аллергии — о продуктах и их степени аллергенности.

Для начала рекомендую вам пройти тест для определения предрасположенности к аллергии:

Далее…

Как избавиться от стресса?

Как избавиться от стрессаОчень важно знать каждому из нас как избавиться от стресса. Так как стрессы наносят большой урон нашему здоровью.

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Далее…

Видео-урок 23 — Комплекс асан для укрепления иммунитета

Комплекс асан для укрепления иммунитетаНаступила пора сезонных заболеваний. Время, когда ослабленный иммунитет не может противостоять вирусам гриппа и простуды.

И сейчас самое время включить в практику своих занятий комплекс асан для укрепления иммунитета. В принципе, если человек регулярно занимается йогой, то ему и так обеспечен крепкий иммунитет. Так или иначе все упражнения в йоге укрепляют организм и иммунитет в том числе.

Далее…

Йога при простуде — видео

Йога при простудеЕсли вы простудились и у вас болит горло, заложен нос, то поскорее выйти из этого состояния вам поможет комплекс асан йоги при простуде.

Йога при простуде действительно помогает быстрее справиться с болезнью и укрепить организм. А если вы будете практиковать этот комплекс при первых признаках простуды, то сможете остановить распространение болезни дальше.

Не занимайтесь, если у вас есть температура, дождитесь, когда она спадет. И конечно не доводите себя до утомления. Выполняйте упражнения медленно, плавно и осознанно наблюдайте за ощущениями в теле.

Далее…

7 проверенных способов очистить и омолодить организм

7 проверенных способов очистить и омолодить организмВ этой статье я хочу показать вам 7 проверенных способов очистить и омолодить организм. Вы можете попробовать по очереди все из них или выбрать тот, который вам больше понравился. Регулярно пользуясь этими способами, вы сможете содержать ваш организм в чистоте и поможете ему дольше оставаться молодым. Очищение организма очень важно в наше время, потому что продукты, которые мы видим в магазинах, сейчас очень далеки от натуральных. А все химические добавки, которые входят в состав продуктов, сильно загрязняют наш организм. при этом больше всего страдает печень.

Очень хорошо очищает весь желудочно-кишечный тракт йоговский метод — Шанк Пракшалана. Перейдя по ссылке, вы увидите полное описание метода и видео-урок с упражнениями для Шанк Пракшаланы.

Далее…

69 причин заниматься йогой и вести здоровый образ жизни!

69 причин заниматься йогойДорогие читатели!

Я уже писала статью о том, зачем нам йога. В этой же статье я хочу привести вам список из 69 причин заниматься йогой и вести здоровый образ жизни.

Я думаю, что он даст многим из вас мотивацию к занятиям)

Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этой статьей.

Далее…

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Исцеляющие книги и медитации
Стоп вирус — Укрепляем иммунитет
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2020 Йога с Аллой Воронковой  Войти