Архивы Здоровье - Страница 8 из 8 - Йога с Аллой Воронковой
   Записи с меткой "Здоровье"

Йога для начинающих

йога для начинающих В этой статье я хочу обратиться к новичкам в йоге. Тем, кто только начинает знакомиться с йогой или даже еще не начал). Ну во -первых, вы на правильном пути — йогой заниматься однозначно стоит! И по многим причинам! Я их уже неоднократно называла, но специально для вас я повторю (подробнее здесь), занимаясь йогой вы:

— поправите или сохраните свое здоровье надолго;

— продлите молодость;

Далее…

Как поддержать печень?

Как поддержать печень  Многих сейчас волнует вопрос о том, как поддержать свою печень. И особенно это актуально в преддверии новогодних праздников, так как во время них печень, как правило, испытывает серьезные нагрузки. А также после праздников, когда нам нужно ее восстановить. И самый лучший способ восстановить печень — это конечно ее очищение.

Некоторые люди спрашивают: Далее…

Здоровое питание

здоровое питание   О пользе здорового питания сейчас знают уже практически все. Сегодня я хочу рассказать вам о том, в чем же именно заключается эта польза и как сделать так, чтобы у вас было здоровое питание.

А для этого давайте рассмотрим рацион питания современного человека. Далее…

Что такое БАД?

что такое БАДЯ считаю, что в наше время это должен быть очень актуальный вопрос! Потому что многие люди просто не знают — что такое БАД. И их негативная реакция вызвана просто незнанием ответа на этот вопрос. В этой статье я хочу поделиться своими знаниями и собрать воедино ту информацию, которая сейчас есть на тему БАД.

Далее…

Здоровые суставы

Здоровые суставы       В этой рубрике я обещала вам дать конкретные рекомендации по оздоровлению организма и сохранению здоровья. И начать я хочу с темы — здоровые суставы, потому что очень часто сталкиваюсь с проблемами людей именно в этой области.

Каждый из нас наверняка слышал о таком, не совсем правильном с медицинской точки зрения, термине, как «отложение солей в суставах». Далее…

Видео урок 3 — Динамические пранаямы

      Динамические пранаямы Напомню вам, что пранаяма – это наука о дыхании в хатха-йоге.  А динамические пранаямы – это дыхательные упражнения, выполняющиеся вместе с определенными движениями тела.

       Динамические пранаямы – это первая ступень освоения пранаям. Потому что прежде, чем начать  освоение базовых пранаям йоги, нужно научиться хорошо чувствовать диафрагму и мышцы, участвующие в дыхании, сознательно управлять ими. А также приучить организм к длительным гипоксическим состояниям.

      Далее…

Можно ли похудеть, занимаясь йогой?

Можно ли похудеть, занимаясь йогой? В этой статье я хочу ответить на вопрос «можно ли похудеть, занимаясь йогой?» И не просто ответить, а показать вам как и почему это происходит!

Как вы уже догадались, мой ответ — конечно ДА!

А теперь я расскажу вам КАК это происходит. И начну я с причин, по которым образуется лишний вес, а также буду сразу отвечать, почему можно похудеть, занимаясь йогой.

Далее…

Достаточно ли вы пьете воды?

Достаточно ли вы пьете водыВсе мы знаем, что человек на 80% состоит из воды. И многие из вас наверное слышали, что мы должны выпивать около двух литров чистой воды в день. А зачем это нужно? Хотите узнать, достаточно ли вы пьете воды? Тогда читайте статью до конца.

Прежде всего, человек теряет воду в течение дня: в виде пота, мочи, со стулом и ему необходимо эту потерю восполнять. К тому же, вода очищает организм от шлаков и токсинов, помогая быстрее вывести их из тела.

Далее…

Продукты для здоровья

Продукты для здоровья

   В этой рубрике я буду рассказывать вам о продуктах, которые помогают в оздоровлении организма. Ни для кого не секрет, что продукты питания в нашем рационе не содержат достаточного количества витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего организма.
   
 
Далее…

Йога для тебя!

Йога для тебя!    В этой рубрике я буду выкладывать видео-уроки по йоге по методике Школы йоги Андрея Лобанова, по которым вы сможете заниматься вместе со мной.

    Здесь будут тематические уроки, направленные на решение распространенных нарушений здоровья :
 
  Далее…
Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур в Индию 2020

Йога - тур в Индию с Аллой Воронковой

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Исцеляющие книги и медитации
Йога-тур на КИПР с 14 по 23 июня 2019
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2020 Йога с Аллой Воронковой  Войти