Записи с меткой "здоровое питание"
Растительное питание — Ответы на вопросы
Алла Воронкова
25 Март 2023 Просмотров:
764 Нет комментариев
Сегодня постараюсь ответить на такие вопросы:
⠀
☘️Является ли растительное питание полноценным?
☘️Где организму брать необходимые белки?
☘️Может ли человек прожить без мяса?
☘️Будут ли силы на растительном питании?
⠀
Итак, начнём с того, может ли человек прожить без мяса?
Ответ очевиден — конечно может. В наш век очень много вегетарианцев и веганов, которые легко живут без мяса.
Опыт уже насчитывает более 100 лет, если не углубляться в аюрведу (а ей более 5000 лет) и другие древние тексты.
Где же тогда организму брать белки?
⠀
На самом деле, убеждение про белки — это миф.
Телу совсем не нужны животные белки, они для него являются чужеродными и на каждую молекулу белка наш организм вырабатывает антитела для борьбы с этими антигенами.
Рубрика: Продукты для здоровья, Энергия и здоровье
Самый простой секрет долголетия — Вода
Алла Воронкова
25 Апрель 2018 Просмотров:
2388 4 комментария
В этой статье я открою вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз! Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука — с возрастом количество воды в организме сокращается.
Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее. Так что же делать? Ответ прост — увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую? Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Медовая вода — польза и применение
Алла Воронкова
22 Декабрь 2017 Просмотров:
931 4 комментария
Сегодня хочу напомнить вам о пользе медовой воды. Это очень простой и проверенный временем способ очищения организма и прежде всего кишечника. Хочу еще раз подчеркнуть, насколько важно заниматься очищением организма. А для чего? — спросите вы. Я думаю, что все уже так или иначе слышали или догадываются о том, что продукты, которые мы с вами едим, далеко не идеального качества.
Во-первых, в магазинах очень много рафинированных продуктов, которые загрязняют наш организм.
Во-вторых, многие продукты содержат вредные химические добавки, отравляющие наш организм.
В-третьих, экология в наше время оставляет желать лучшего, особенно в крупных городах.
В-четвертых, вода, которую мы употребляем очень часто низкого качества, содержит вредные примеси.
В-пятых, если у человека есть вредные привычки (курение, алкоголь, жареная жирная пища), то нагрузка на выделительные системы возрастает многократно. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
11 рецептов полезного осеннего чая
Алла Воронкова
20 Октябрь 2017 Просмотров:
923 Нет комментариев
Осень сейчас в самом разгаре и я хочу поделиться с вами рецептами вкусных и полезных чаев. 11 рецептов полезного осеннего чая помогут не только согреться в холодное время года, но и наполнить ваш организм витаминами, укрепить иммунитет. В таких чаях в основном используются осенние фрукты и ягоды, которые наполняют наш организм витаминами и поднимают настроение своим красивым ярким цветом.
11 рецептов полезного осеннего чая
ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ С ЯБЛОКОМ
Положите в емкость облепиху, мелко нарезанные яблоки, залейте водой. Прогрейте минут 15-20, затем дайте настояться 5 минут, добавьте мёд по вкусу.
ГРУШЕВЫЙ ЧАЙ С ЖАСМИНОМ
Измельчите грушу в пюре, заварите жасминовый чай. Добавьте в него корицу, сок дольки лайма (или лимона) и пюре из груши, дайте настояться 5-10 минут. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Тыква — полезные свойства
Алла Воронкова
19 Сентябрь 2017 Просмотров:
545 Нет комментариев
Настала осень, а значит, самое время запасаться витаминами на зиму. И одним из замечательных даров осени нашему организму является тыква! Сегодня мы изучим полезные свойства тыквы. Вообще сейчас очень богатое время на сезонные овощи и фрукты. И не зря они созревают осенью, так как нашему организму в это время как раз необходимы вещества, которые содержатся в натуральных фруктах и овощах.
тыква — полезные свойства
Содержание витаминов в тыкве:
Ароматная тыквенная мякоть очень богата витаминами — есть в ней и витамин С, который спасет от осенних простуд и повысит иммунитет, и витамины группы В, которые не только справятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей, но и сделают волосы пышными, а ногти крепкими, и витамины А и Е — главные борцы с морщинами и преждевременным старением, и витамин К, влияющий на свертываемость крови, которого практически нет в других овощах. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Чистка кишечника — суперскраб из овсяных хлопьев
Алла Воронкова
24 Август 2017 Просмотров:
1254 Нет комментариев
Чистка кишечника — важный пункт для всех, кто ведет здоровый образ жизни. Чистый и правильно функционирующий кишечник — залог здоровья для любого человека в любом возрасте. Поэтому я стараюсь больше внимания уделять этой теме.
На сайте уже есть несколько рецептов по очищению кишечника и всего организма. К ним относится и легкий способ очищения кишечника с помощью льняных семян, и Шанк Пракшалана — йоговский способ очищения всего желудочно-кишечного тракта, и очищение организма по методу Марвы Оганян и т.д. Выбирайте тот способ, который вам больше нравится и делитесь результатами в комментариях!
Сегодня я делюсь с вами интересным и простым рецептом для очищения кишечника. Попробуйте чистку из овсяных хлопьев, которая в виде бонуса поможет вам убрать лишний вес. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Клюквенный морс без кипячения
Алла Воронкова
20 Май 2017 Просмотров:
1862 1 комментарий
Недавно приготовила очень вкусный клюквенный морс и хочу поделиться этим рецептом с вами. Клюквенный морс без кипячения сохраняет все полезные свойства клюквы и имеет очень насыщенный вкус. Скажу сразу, я делала все на глаз, но результат мне понравился) Вы можете на свой взгляд поэкспериментировать с дозировками, чтобы получить нужный вам вкус.
Клюква — полезные свойства
В своём составе клюква содержит большое количество органических кислот, микро- и макроэлементов, витаминов, эфирных масел.
Так, благодаря высокому содержанию витамина С, клюква активно используется для укрепления иммунитета при простудных заболеваниях. Имеющийся в ягодах витамин В оказывает положительное воздействие на волосы, ногти и нервную систему. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Как вырастить кедр из орешка
Алла Воронкова
18 Апрель 2017 Просмотров:
647 2 комментария
Сегодня я расскажу вам о том, как вырастить кедр из орешка. Каждый из нас слышал о том, что человек в этой жизни должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына. Сегодня я предлагаю перейти от слов к делу) И закрыть один из этих пунктов, а именно, посадить дерево. И не просто дерево, а самое исцеляющее дерево — Кедр.
Подумайте, чем больше мы посадим деревьев, тем прекраснее будет наша планета, тем чище будет воздух и вода, тем здоровее будут люди, живущие на Земле. Давайте оставим нашим детям прекрасный райский сад, давайте сажать кедры!
Кедры живут до 500 лет! И несколько поколений ваших потомков будут вспоминать вас добрыми словами, глядя на кедр, который вы посадили. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
59 причин, по которым сахар вреден для здоровья
Алла Воронкова
15 Апрель 2017 Просмотров:
2779 2 комментария
Сегодня я покажу вам 59 причин, по которым сахар вреден для здоровья. Но перед этим хочу написать несколько строк о производстве сахара, потому что уже одно это заставляет задуматься о том, а стоит ли вообще употреблять сахар?
Сахар — это один из самых первых продуктов, от которых должен отказаться человек, если он хочет быть здоровым. Сахар — это даже не продукт питания, а химическое вещество в чистом виде, которое добавляется в пищу для улучшения вкуса. И он на самом деле вызывает зависимость и привыкание, как наркотические вещества. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Зеленые коктейли — польза
Алла Воронкова
8 Апрель 2017 Просмотров:
878 Нет комментариев
Хочу поделиться с вами информацией про зеленые коктейли. Они содержат просто невероятное количество витаминов и минералов, необходимых нашему организму, а делать их очень легко и просто.
Все знают, что зелень очень полезна. Но по факту, много зелени съесть трудно. Как правило, человек ее тщательно не пережевывает, поэтому она усваивается в малом количестве, не принося той пользы, которую могла бы. Хорошее решение этого вопроса – научиться делать зеленые коктейли. Приготовить напиток можно при помощи блендера. Я совсем недавно обзавелась этим чудом техники и теперь с удовольствием экспериментирую с различными коктейлями. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
