Записи с меткой "здоровое питание"
Рецепты вкусных и полезных фрешей
Алла Воронкова
21 Март 2017 Просмотров:
1071 Нет комментариев
Еще со времени моей чистки по Марве Оганян я привыкла пить свежевыжатые соки. Это не просто очень вкусно, но и очень полезно для организма. Фрукты и овощи содержат не только множество полезных веществ, витаминов и минералов, но и живую структурированную воду, которая идеально усваивается нашим организмом. А еще фреши отлично ощелачивают наш организм, что также полезно для здоровья.
Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми рецептами фрешей, которые помогут восстановить и укрепить ваше здоровье. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Откуда сыроеды берут кальций?
Алла Воронкова
8 Март 2017 Просмотров:
854 4 комментария
Вокруг вегетарианского, веганского питания и сыроедения существует очень много мифов. Сегодня я хочу развеять один из них. Давайте разберемся откуда сыроеды и веганы берут кальций, ведь они не употребляют молочные продукты.
Как вы думаете, откуда в молоке кальций?
Знаете ли вы, что молоко содержит кальций, потому что коровы едят зеленые растения богатые кальцием? Сыроеды идут прямо к источнику, употребляя растительные продукты, обогащенные кальцием. Поступая таким образом, они избегают получения насыщенных жиров, холестерина, гормонов и антибиотиков, гниющих чужеродных белков, поступающих вместе с молочными продуктами. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Грецкий орех — полезные свойства
Алла Воронкова
13 Февраль 2017 Просмотров:
787 3 комментария
Дерево жизни — так часто величают грецкий орех, поскольку с давних пор он кормит, лечит и восстанавливает силы человека. Даже небольшая горсть грецких орехов — это кладезь витаминов и хорошая профилактика многих заболеваний. Грецкий орех богат витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами и клетчаткой. Несмотря на то что в орехах около 70% жира, большая часть этих жиров – ненасыщенные, полезные. Это также источник ценных белков и других необходимых для организма веществ.
Грецкий орех – это, пожалуй, одно из самых широко известных и любимых лакомств. Он используется в качестве основного ингредиента во многих кухнях мира и, благодаря своей пользе, завоевал множество поклонников. Всем с детства твердят о том, насколько он незаменим для здоровья. А ведь об этом орехе было известно еще со времен Гиппократа, который в своих трактатах подчеркивал его пользу. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Как правильно хранить овощи и фрукты?
Алла Воронкова
1 Февраль 2017 Просмотров:
701 Нет комментариев
Делюсь сегодня с вами полезной информацией о хранении овощей и фруктов. Каждому сыроеду и просто всем, кто употребляет свежие продукты важно знать как правильно хранить овощи и фрукты. Это позволит сохранять продукты дольше и избегать их порчи, а также поможет сохранить витамины и микроэлементы в этих продуктах.
Как правильно хранить овощи и фрукты?
Не мыть перед хранением
Даже перфекционистам придется привыкнуть к тому, что овощи и фрукты перед хранением лучше не мыть.
Если грязь раздражает, ее можно протереть сухой салфеткой. Иначе вы рискуете смыть защитную пленку, которая предотвращает плесень и гниение. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Свежевыжатые соки — полезные свойства
Алла Воронкова
7 Декабрь 2016 Просмотров:
407 Нет комментариев
В этой статье хочу поговорить с вами о соках. Сразу хочу заметить, что пить надо свежевыжатые соки, только они содержат весь набор полезных веществ и витаминов. Восстановленные соки в коробках, это бледная тень настоящих соков и к тому же, они содержат много сахара, поэтому от них больше вреда, чем пользы.
Свежевыжатый сок, как правило, это источник глюкозы, фруктозы и минеральных веществ. В натуральных соках также, высокое содержание пектина, который снижает уровень холестерина и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Соки бывают фруктовые и овощные, концентрированные и в виде нектаров (соков, разбавленных водой). Смотрите ниже самые популярные виды натуральных соков и их полезные свойства. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Лечебные свойства полыни и ее применение
Алла Воронкова
16 Октябрь 2016 Просмотров:
576 Нет комментариев
Сегодня мы рассмотрим лечебные свойства полыни и ее применение для сохранения и улучшения здоровья. Полынь — это очень ценное лекарственное растение. История о нем уходит далеко в прошлое. У древних славян полынь считалась культовым растением, обладающим способностью очищать духовный и физический мир.
Йоги и буддисты применяли эфирное масло полыни при медитации, как одно из лучших средств, помогающих сосредоточиться. Еще и сегодня многие люди верят, что аромат (запах) полыни отпугивает злых духов, бережёт от сглаза и порчи.
Наибольшую популярность в народе за свои лечебные, очистительные и косметические свойства получила полынь горькая. Она отличается от других видов прежде всего общим серовато-серебристым цветом. Верхние поверхности листьев у полыни горькой имеют беловатую окраску и стебель также выглядит шелковисто-сероватым. А корзинки цветов у этого растения желтые.
Это многолетнее дикорастущее растение с характерным специфическим ароматом и очень горьким вкусом. Запах полыни довольно сильный и имеет горько-терпкий вкус. Растёт она почти повсеместно, имеет прямой, до 1,5 м высоты, раскидистый стебель. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Очищение кишечника — легкий способ
Алла Воронкова
5 Сентябрь 2016 Просмотров:
2217 19 комментариев
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. Очищение кишечника нужно также для того, чтобы весь наш организм мог очищаться самостоятельно, чтобы лучше усваивались питательные вещества из пищи и чтобы иммунитет был высоким.
За 70 лет жизни человека через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Проростки — польза и особенности проращивания
Алла Воронкова
14 Август 2016 Просмотров:
2716 Нет комментариев
Сегодня поговорим о проростках, а точнее об их пользе и об особенностях и времени проращивания семян, зерновых, бобовых и орехов. Многие уже слышали о пользе проростков, а вот в чем она все-таки заключается, давайте разберемся.
Проростки — польза
Проростки – древнейшая целебная еда. Она известна уже более 5000 лет. Проростки имеют удивительную способность избавлять организм от многих недугов. Пророщенные семена несут в себе огромный энергетический потенциал. Добавляя их к пище, мы получаем мощный заряд бодрости. Особенно проростки полезны детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Мой дневник очищения по методу Марвы Оганян
Алла Воронкова
1 Август 2016 Просмотров:
12218 66 комментариев
Сегодня 17 июля 2016 я начинаю очищение организма по методу Марвы Оганян. Как и обещала вам, дорогие читатели, буду вести дневник очищения и делиться с вами тем, как чувствует себя организм во время этого. Надеюсь, что кому-то из вас это поможет решиться на такой же шаг. Рекомендую всем сомневающимся прочитать книгу Марвы Оганян — «Экологическая медицина». Там очень подробно и доступно описаны причины различных заболеваний в организме и способы их лечения.
Планирую очищаться 14 дней. Сначала хотела 21, но в начале августа будет девичник и свадьба у подруги, а потом намечается поездка на неделю и у меня не получится тогда соблюдать режим очищения, так что начну с 14) Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
Очищение организма по методу Марвы Оганян
Алла Воронкова
3 Июль 2016 Просмотров:
18015 25 комментариев
В наше время уже мало кто сомневается в том, что организму требуется периодическое очищение. Потому что токсинов он получает столько, что самостоятельно вывести их ему не под силу. Влияние оказывают: испытываемые человеком постоянные стрессы, плохая экология, нервное истощение, неправильное питание и бешеный ритм жизни. А также, низкое качество продуктов, которые содержат разные токсичные вещества.
Чтобы сохранить организм здоровым или справиться с уже заработанными болезнями, используем очищение организма по методу Марвы Оганян. Почему именно этот метод? Потому что Марва Вагаршаковна Оганян заслуживает доверия как человек, посвятивший изучению такой важной стороны жизни, как очищение и правильное питание, большую часть своих лет. Далее…
Рубрика: Продукты для здоровья
