Йога для тебя!

Йога для тебя!

Йога для тебя!    В этой рубрике я буду выкладывать видео-уроки по йоге по методике Школы йоги Андрея Лобанова, по которым вы сможете заниматься вместе со мной.

    Здесь будут тематические уроки, направленные на решение распространенных нарушений здоровья :
 
 
  • Оздоровление позвоночника (остеохондрозы, грыжи и т.д.)
  • Оздоровление суставов
  • Лишний вес
  • Стрессоустойчивость и т.д.
    А также уроки по сохранению и поддержанию здоровья, утренние и вечерние комплексы, дыхательные упражнения и т.д.
    Только не ждите немедленного решения всех проблем со здоровьем, результаты обязательно будут, если вы будете регулярно заниматься. Главное набраться терпения и получать удовольствие от занятий!
    К занятиям йогой нет противопоказаний, нет ограничений по возрасту. Есть противопоказания при выполнении определенных асан, о них я буду рассказывать вам в своих уроках. Но если у вас уже есть какие-то проблемы со здоровьем, то лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Заниматься могут люди с любым уровнем подготовки или без него. Для беременных есть специальный комплекс асан, который я тоже дам в формате видео-урока.  
  Для занятий вам понадобится два метра свободного пространства и одежда, не стесняющая движений (желательно из натуральных тканей).
Обязательно посмотрите видео: «План занятий для начинающих».
 

Добро пожаловать в мир здоровья!

Читайте на эту тему:

Навигация

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Йога — тур с Аллой Воронковой
Йога - тур на Гоа

Йога тур на Гоа с Аллой Воронковой

Приглашаю в йога-тур с 17 — 29 ноября!
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2017 Йога с Аллой Воронковой  Войти