Йога асаны

Предлагаю вам еще одну асану в положении сидя — Гомукхасана. С санскрита Гомукхасана переводится как «голова коровы», в этой асане положение

В этом видео мы разберем одну из силовых асан в положении стоя — Уткатасана. С санскрита Уткатасана переводится как «сильный, яростный, неровный»

Сегодня я познакомлю вас с одной из самых основных асан на скручивание позвоночника — Ардха Матсиендрасана. Эта асана носит имя своего создателя —

Сегодня вас ждет видео с одной из самых известных асан йоги — Адхо Мукха Шванасана. В переводе с санскрита это словосочетание означает —

Сегодня я познакомлю вас с еще одной из асан в положении сидя — это Джану Ширшасана. В переводе с санскрита Джану Ширшасана дословно означает —

Продолжаем изучать отдельные асаны йоги. Сегодня у нас с вами Краунчасана — поза Цапли. Это еще одна из асан в положении сидя. В данном видео смотрите

Продолжаем изучать отдельные асаны йоги. Сегодня у нас с вами Кагасана — поза Ворона. В данном видео вы найдете правила выполнения асаны.

Продолжаем изучать отдельные йога асаны. И сегодня у нас Супта Вирасана. В переводе с санскрита «супта» — лежа, «вирасана»

Продолжаем изучать асаны в положении сидя. И сегодня у нас с вами Вирасана. С санскрита переводится как — поза Героя. Асана подходит для профилактики

В предыдущем видео мы с вами изучали йога асану — Маричиасана. А сегодня у нас скрученный вариант этой асаны — Паривритта Маричиасана.  Слово «