Вегетарианское меню

Очень сытный суп, перекрывают чувство голода до самого ужина. Ингредиенты: свежие огурцы – 250 г; помидоры – 300 г; томатный сок или паста – 500 г;

Сочный шашлык с цукини и баклажанами порадует яркими красками и пользой для организма. Простой маринад с чесноком, прованскими травами и оливковым маслом

Ингредиенты: 1 спелый банан 1 сочный апельсин Несколько листиков свежей мяты (по вкусу) Как приготовить: Подготовка: Очистите банан и апельсин, нарежьте

ИНГРЕДИЕНТЫ  3/4 стакана зеленой чечевицы 1 большой сладкий перец 1 средний огурец 1 большой помидор 1 пучок кинзы 2 стебля зеленого лука

Ингредиенты  Молотый черный перец — по вкусу Соль — по вкусу Петрушка — 10 г Лимон — 1 штука Чеснок — 3 зубчика Баклажаны —

Ингредиенты  свежая морковь – 600 г; свежая кинза – 1 пучок; лук репчатый – 2 шт.; чеснок–2–3 зубчика; масло гхи – 2 ст. л.; лимон – 1 шт.;

Ингредиенты:  8 листов рисовой бумаги 10 шт редиса  1 свекла 1 авокадо 3 моркови 300г краснокочанной капусты Кинза и базилик по вкусу.

Ингредиенты льняное семя — 50 г, вода — 1 л, ягоды — 100 г, лимонный сок — 50 г, мёд по вкусу.

Ингредиенты: Кешью — 250 г Соль — ¼ ч. л. Перец — ¼ ч. л. Куркума — ¼ ч. л. Копчёная паприка — ¼ ч. л.

Легкий, питательный и ароматный салат с восточными нотками. Хрустящие тыквенные семечки, свежий шпинат и пряный нут создают идеальное сочетание вкусов.