Веганские шашлыки

Рецепты блюд для КСГ

Сочный шашлык с цукини и баклажанами порадует яркими красками и пользой для организма.
Простой маринад с чесноком, прованскими травами и оливковым маслом сделает блюдо более пикантным.

Ингредиенты:

Основные:

  • баклажаны — 1 шт.
  • цукини — 1 шт.
  • помидоры черри — 10 шт.
  • перец болгарский — 1 шт.


 

Маринад:

  • масло оливковое — 2 ст. л.
  • лимонный сок — 2 ст. л.
  • чеснок — 3 зубчика
  • прованские травы — по вкусу
  • соль — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Для приготовления шашлыка на открытом огне деревянные шпажки предварительно замочите в воде на 30 минут.
  2. Баклажаны и цукини нарежьте кружочками толщиной 1 см, болгарский перец — небольшими кусочками. Черри оставьте целыми.
  3. Для маринада смешайте лимонный сок, прованские травы, соль, измельченный или пропущенный через пресс чеснок, оливковое масло.
  4. Полейте маринадом овощи и оставьте их в холодильнике на 1 час.
  5. Нанизывайте овощи на шпажки и обжаривайте до готовности.
  6. Подавайте со свежей зеленью
Оцените статью
Добавить комментарий