Ингредиенты:
- Пророщенный маш — 1-2 стакана
- Сок лимона (лимон — 1 шт.)
- Чеснок — 2 зубчика
- Сырое подсолнечное масло — 0.5 стакана
- Мед — 1 столовая ложка
- Укроп — 2-5 веточки
- Гималайская розовая соль — 0.5 чайной ложки
Рецепт:
1.Подготовить все ингредиенты.
2. Смешать все ингредиенты в блендере.
При необходимости добавить небольшое
количество воды.
Обычно у меня получается смесь на 750 грамм.
В пророщенных продуктах гораздо больше энергии, витаминов и микроэлементов.
Хумус получается живым и сохраняет все полезные свойства ингредиентов.
Хранить оставшийся после употребления по готовности хумус в банке в холодильнике 2-3 дня.
Приятного аппетита!
