пранаямы
Сегодня я хочу вас познакомить с практикой Капалабхати. Это очень мощная очищающая пранаяма в йоге. В переводе с санскрита «капал»
Йога для тебя
Сегодня я хочу вам рассказать о волшебной силе пранаямы в йоге. Пранаямы — это дыхательные упражнения в йоге, если сильно упростить это понятие.
Йога для тебя
Уджайи означает «победный»; уджи — это корень, который означает «завоевывать» или «приобретать путем завоевания». В английском языке уджайи пранаяма известна
Видеоуроки
Крия-йога — направление йоги, основанное на техниках пранаямы и открытия чакр. Дыхательный блок крийя-пранаям направлен на очищение энергетических каналов.
Видеоуроки
Напомню вам, что пранаяма – это наука о дыхании в хатха-йоге. А динамические пранаямы – это дыхательные упражнения, выполняющиеся вместе с определенными