Мой дневник очищения по методу Марвы Оганян

Мой дневник очищения по методу Марвы Оганян

Мой дневник очищения по методу Марвы ОганянСегодня 17 июля 2016 я начинаю очищение организма по методу Марвы Оганян. Как и обещала вам, дорогие читатели, буду вести дневник очищения и делиться с вами тем, как чувствует себя организм во время этого. Надеюсь, что кому-то из вас это поможет решиться на такой же шаг. Рекомендую всем сомневающимся прочитать книгу Марвы Оганян — «Экологическая медицина». Там очень подробно и доступно описаны причины различных заболеваний в организме и способы их лечения.

Планирую очищаться 14 дней. Сначала хотела 21, но в начале августа будет девичник и свадьба у подруги, а потом намечается поездка на неделю и у меня не получится тогда соблюдать режим очищения, так что начну с 14) 

Для очищения вам понадобится:

  • Сбор трав: мята, мелисса, душица, подорожник, мать-и-мачеха, чабрец, цветы липы, тысячелистник, ромашка, спорыш, полевой хвощ, крапива, шалфей, пустырник, корень валерианы, цветки календулы. Все эти травы продаются в аптеке, у меня ушло на них около 800 рублей, но можно купить и дешевле, если выбрать аптеку с низкими ценами (например «Максавит»). Все эти травы смешиваем и храним в эмалированной кастрюле. У меня получилась полная кастрюля объемом 4 литра.
  • Лимоны в количестве 3 штуки в день (на первые три дня, потом меньше).
  • Мед.
  • Шнековая соковыжималка для приготовления соков из фруктов и овощей. Я купила Kitfort KT — 1101. Самый бюджетный вариант, к тому же, с хорошими отзывами.
  • Кружка Эсмарха для промывания кишечника — продается в любой аптеке.
  • Сульфат магния — английская соль, 50 г. Продается в аптеке.
  • Соль и пищевая сода для промывания кишечника.

Мой дневник очищения по методу марвы оганян

Сегодня 17 июля я начинаю подготовку к очищению: в 19 часов нужно выпить 50 г сульфата магния, растворенного в теплой воде с соком лимона. Запить это отваром трав и лечь на правый бок с грелкой под область печени. С 19 до 21 часа выпить 1,5 литра отвара трав с соком лимона.

Подготовка прошла хорошо) Сульфат магния продается в аптеках в пакетиках по 25 грамм. Купила 2 пакетика, развела их в кружке теплой воды (примерно 300 мл) и добавила 1 столовую ложку лимонного сока. Пить можно, хотя вкус не очень приятный по мне — горько-кислый. Запила все это стаканом отвара трав с 2 столовыми ложками лимонного сока и 2 чайными ложками меда. Дальше все по плану, легла на правый бок с грелкой. Слабительный эффект наступил к концу первого часа, то есть около 20 часов вечера. Продолжала пить отвар к 21 часу подумала, что скоро лопну) Легла спать. Ночью просыпалась 1 раз в туалет, утром встала в 4:10, выспалась.

День первый

Сегодня 18 июля и мой первый день очищения. В 5 часов утра сделала подряд 3 очистительные клизмы по 2 литра, уложилась в 25 минут на все, выход чистый. Пью отвар с соком красной смородины и медом. Чувства голода нет, но глаз цеплялся за овощи в палатках на улице) В 7:15 прогулялась до клуба, где веду йогу (30 минут идти), провела занятие и так же пешком вернулась домой. Дискомфорта на занятии не было. В целом, весь день чувствовала себя нормально, чувство голода так и не появлялось) Единственный момент — слегка подташнивало после питья отвара. Легла спать в 22 часа. Кстати, зубы чистим просто зубной щеткой и полощем соленой водой, нормально чистятся)

День второй

Проснулась сегодня в 4:48, состояние просто отличное, никакого дискомфорта в теле. Сделала снова 3 клизмы подряд примерно также за 25 минут. Сегодня выход был частично с примесью, а иногда даже с плотными сгустками, причем все 3 раза. Давайте я расскажу вам о том, как я готовлю воду для промывания кишечника. С вечера я кипячу 6 литров воды в большой кастрюле, утром встаю и слегка ее подогреваю, она очень быстро доходит до нужной температуры, зачерпываю из кастрюли стакан воды и растворяю в нем 6 ч.л. морской соли и 6 ч.л. пищевой соды. Затем выливаю все в кастрюлю и перемешиваю. Кстати, кружку Эсмарха я использую без наконечника. Когда занималась чистками раньше, читала о том, что так лучше промывается кишечник — вода входит под напором и смывает со стенок всю грязь. Да это еще и быстрее)

Отвар сегодня пью с соком лимона (наконец-то смородина закончилась), тошноты больше нет, чувства голода тоже нет. Легла спать снова в 22 часа по независящим от меня обстоятельствам) Сама хочу спать уже в 21:00.

День третий

Проснулась в 4:10, чувствую себя хорошо, никакого дискомфорта нет по-прежнему. Сделала 3 клизмы подряд, выход с примесью, кишечник чистится) Сегодня последний день на одном отваре трав, завтра добавляю фруктовые соки. Купила себе уже грейпфрутов и апельсинов, завтра куплю арбуз. Уже жду завтрашнего дня, чтобы насладиться соками!) Хотя чувства голода так и нет. Вы знаете, теперь четко поняла, что есть хочет наш ум, а не тело. Тело чувствует себя комфортно и есть не просит, а ум хочет помидорку!))) Все в порядке, слабости в теле нет, проверила на занятии по йоге утром — давала на группе силовые асаны, стою как скала)) Сегодня вечером мне еще предстоит йога-марафон в клубе небольшой, всего 2 часика)

Марафон прошел отлично! Только спать пришлось лечь позднее, чем обычно около 23 часов. Обычно я готова заснуть уже в 21 час.

День четвертый

Проснулась в 4:30 по будильнику. Дальше все по плану 3 клизмы подряд, выход чистый практически. Сегодня чередую отвар с фруктовыми соками. Утром после душа выпила отвар, сделала свою утреннюю практику и приготовила сок из грейпфрута и апельсина. Из одного грейпфрута и одного апельсина у меня получилось 400 мл сока, люблю мою соковыжималку!) Очень вкусный сок оказался, пила через трубочку на всякий случай (решила поберечь зубную эмаль). Сбегала на утреннее занятие в клуб, купила по дороге арбуз. Первый раз делала арбузный сок) Легкий такой, водянистый, но хорошо освежает.

Состояние по-прежнему отличное, мне есть с чем сравнивать, я держу сухой пост на Экадаши 2 раза в месяц. Так вот, на утро после Экадаши очень часто прям потряхивает) А здесь и силы есть и голода нет. Сегодня вечером у меня занятие в клубе поздно заканчивается, опять придется поздно лечь спать…

А, чуть не забыла, начали очищаться бронхи сегодня — немного покашливаю.

День пятый

Проснулась в 4:15, состояние хорошее, как обычно. Дальше все по плану: 3 клизмы, горячий душ, отвар с 2 ст.л. лимонного сока и 2 ч.л. меда. Утренняя практика йоги, затем сок из половины грейпфрута и целого апельсина. У меня крупные плоды, получается 300 мл сока. Сбегала провела занятие в клубе, на обратном пути купила малины. Хотела черники, но утром шел дождь и потом накрапывал периодически, так что всех бабушек с ягодами распугал, остались 2 самые стойкие) Черники у них не было, взяла малину. Сегодня чередую отвар с соком арбуза и грейпфрута с малиной. Первый раз делала сок из малины… Получается густой и красивый) Смешиваю его с соком половины грейпфрута, опять получилось 300 мл. Вкусно! Кашель с отхождением мокроты сегодня продолжается, чистятся бронхи. Сегодня еще вечером занятие с группой у меня. Наконец-то спать легла в 21 час)

День шестой

Легла вчера рано, но спала плохо, странно, мне это вообще не свойственно, сплю обычно очень хорошо — как младенец) Проснулась в 4:10. После первого промывания кишечника выход очень грязный и запах неприятный, началась основная чистка. Я читала в других источниках, что как раз на 6-8 день идут выбросы в кишечник. Здорово, значит процесс идет! Сегодня чередую отвар с соком грейпфрута + апельсина, а также, купила и попробовала сок черного винограда. Вкусно, что тут скажешь! Сегодня утром проводила 2-часовое занятие в одной из своих самых любимых групп, посоветовала купить всем книгу Марвы Оганян — «Экологическая медицина». Я действительно считаю, что эта книга должна быть у каждого, она полностью ликвидирует у людей безграмотность в отношении лечения болезней и полноценного питания. По дороге домой повстречала дяденьку с черникой, купила, буду пробовать сегодня сок грейпфрута с черникой.

День седьмой

Проснулась в 4:36, состояние хорошее. Выход после клизмы снова грязный, даже больше, чем вчера. Но это хорошо, организм чистится, все идет по плану. Попробовала делать сок из яблок с черникой, на вкус приятно, но яблочный сок очень густой получился у меня, больше похоже на пюре + сок черники (и вообще всех ягод) тоже густой. Выпила, но больше пока делать его не буду, потому что с мякотью нельзя, нужно чтобы отсутствовало пищеварение. Чередую сегодня отвар с апельсиновым соком. Вечером сделаю арбузный, надо арбуз доделать)

День восьмой

Отхождение мокроты из бронхов прекратилось, кашля больше нет. Прочитала в книге «Экологическая медицина» о том, что на 7-ой день нужно повторить прием сульфата магния. Но вчера у меня не получилось это сделать, поэтому пила магнезию сегодня в 19 часов, также, как и при подготовке к очищению — с соком лимона, отваром и грелкой.

День девятый

Выход после клизмы почти чистый. А вот на 10-ый день очень грязный, особенно в первый раз. Все остальное так же — чередую отвар с фруктовыми соками.

В остальные дни все было как обычно, подробно расписывать не буду. Скажу только, что с 10-го дня стало немного труднее голодать, так как вся семья оказалась в сборе и приходилось чаще готовить и кормить детишек. Но пока я держусь) Сегодня 14-ый день и вечером решила сделать сок из помидор и болгарского перца, без соли получилось не так вкусно, как могло быть. По схеме овощные соки с завтрашнего дня, но я тут вспомнила о том, что у сыроедов все, что с семечками — это фрукты (т.е. помидоры, перец, огурцы, кабачки и т.д.) и решила побаловать себя любимыми помидорками. Больше мне понравился сок из помидор, одного зубчика чеснока и укропа.

С 15-го дня буду чередовать отвар, фруктовые и овощные соки. Утром натощак я всегда пью отвар, а дальше чередую его с соками.

Очищение носовых пазух

С 14 дня начала закапывать нос каплями из корня цикламена 2 раза в день. Это термоядерное средство, особенно в начале) Потом уже привыкаешь… Цикламен я нашла в магазине «ОБИ» — это красивый комнатный цветок в горшке. Стоит 259 рублей. Жалко было такую красоту выкапывать, но пришлось) Клубень у цикламена очень маленький около 1 см в диаметре, но этого вполне достаточно для 1 порции капель. Сложнее оказалось найти дистиллированную воду. В итоге купила ее в магазине автозапчастей.

Клубень цикламена моем, чистим и трем на мелкой терке. Из полученной кашицы выживаем сок и разбавляем его дистиллированной водой 1:10. Полученный раствор храним в холодильнике в пузырьке из темного стекла не больше 10 дней, затем готовим свежий раствор.

Хочу вам сказать, что эти капли  — бомба! Они действительно вытягивают весь гной из лобных и гайморовых пазух. Когда я начала закапывать нос, у меня не было никаких выделений. Спустя пару дней из носа начал выделяться гной (сопли зеленого цвета). Выделения продолжались все 10 дней. Но с самого первого дня закапывания нос стал дышать совсем по-другому. Когда очищаются лобные пазухи, воздух свободно поступает прямо к мозгу, вдох гораздо продуктивнее получается.

Мой выход из голодания

Сегодня 1 августа и у меня 15-ый день очищения по методу Марвы Оганян. По-прежнему считаю, что этот метод самый комфортный и подходит каждому. Выхожу из голодания с завтрашнего дня, начну есть фрукты между приемом отвара и соками. Попробую делать промывание кишечника до 21 дня. Можно было очищаться и 21 день, но хочется успеть адаптировать организм до моей поездки, которая состоится 16 августа, потому что питание там куда я поеду, не будет зависеть от меня. Знаю только, что оно будет вегетарианское)

Марва Вагаршаковна рекомендует проводить очищение каждые 3 месяца в первый год-два, для того, чтобы полностью очистить организм. Повторно можно очищаться 7 дней. Так что обязательно буду повторять) И рекомендую всем, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

выводы:

После 15 дней очищения по методу Марвы Оганян делаю следующие выводы:

  • Это самое оптимальное условное голодание, которое могут себе позволить даже те, кто ни разу не голодал до этого.
  • Дискомфорт и чувство голода отсутствуют совсем, если вы не находитесь там, где все едят)
  • Очищение кишечника делать каждый день обязательно, вымывается много отходов.
  • Фруктовые соки — это очень вкусно! Мне больше всего понравились: грейпфрут+апельсин, грейпфрут+малина, арбуз+черника, грейпфрут+клубника и просто апельсиновый фреш.
  • Самое сложное в очищении — правильный выход. Важно не сорваться и не начать есть все подряд) А выходить так, как описано в методе, начиная с мягких фруктов.
  • 3 клизмы подряд не так страшно, как кажется)) Зато после них и утреннего душа чувствуешь, как будто заново родилась)

У меня нет проблем со здоровьем, поэтому не могу похвастаться тем, что мне стало лучше. Я проводила это очищение с целью перехода на сыроедение, для того, чтобы кишечник мог нормально работать и усваивать живую пищу. Надеюсь у меня это получится. Всем, кто хочет попробовать, рекомендую пробовать! И если будут вопросы, спрашивайте в комментариях, постараюсь помочь!

Подпишитесь на мой канал на YouTube, чтобы не пропустить новые видео! Теперь вы можете скачать мои видео-уроки. Отзывы, предложения и пожелания оставляйте в комментариях здесь. Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте, чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку!

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: 66 комментариев
  1. Жанна:

    Спасибо за ответ! Да, я старательно делала клизмы. Сейчас я поняла, что у меня до начала голодания были (почти незаметные) проблемы с кищечником, которые от лимонного сока и сока грейпфрута на выходе обострились. Я и диагноз себе поставила: (гастро)дуоденит. Сама, правда, к врачу не ходила. Сейчас я почти только овсяную кашу могу есть, хотя уже 5-й день выхода. Боль в суставах и головная боль прошли. Думаю, что если и буду пробовать голодание опять, то нужно начать с 1-го дня сухого, и дальше смотреть, как организм себя поведёт.

  2. Жанна:

    Здравствуйте, Алла. Я недавно начала следить за вашей деятельностью. Очень интересно! Надеюсь вы обратите внимание на моё сообщение. У меня есть вопрос. Я пробовала УГ и продержалась только 4 дня. Сильно болела голова почти всё время, начиная со 2-го дня. Болела вся голова, иногда больше смещаясь на затылок и плечи. Болели суставы. За них беспокоюсь больше всего — тазобедренные суставы и колени. Читала, таким образом на голодании они разрушаюся, потому что их атакуют бактерии за неимением другой пищи. Очень беспокоило чувство распирания и давления в области солнечного сплетения, как спазмы. Боюсь, что это могут оказаться глисты. Решила в любом случае вывести сначала. Если и буду когда-нибудь голодать, то только после этого. Я сейчас 3-й день на выходе — симптомы сохраняются, но в более лёгкой форме. И ещё я очень скептична к такому количеству лимонного сока. Может это он влияет на суставы? Вы можете это прокомментировать? Может КСГ действительно лучше для меня? Как ведут себя суставы при КСГ? Буду очень благодарна, если вы ответите. На всякий случай: мне 48 и я здорова 🙂

    • Алла Воронкова:

      Жанна, здравствуйте! Сейчас, опираясь на весь свой предыдущий опыт, могу точно сказать, что каскадное сухое голодание — это самый лучший, эффективный и быстрый способ очищения организма и его восстановления. Потому что тело все делает само, без вмешательств из вне. УГ подходит только тем, кто совсем не может пойти в сухое голодание. Или в самых запущенных случаях, как мягкий вариант.
      А вы делали клизмы все эти дни? По 2-3 литра два раза подряд? Странная реакция суставов на самом деле.
      На сухом голоде суставы наоборот восстанавливаются и боли проходят.

  3. Павел:

    Добрый день, Алла!
    Было бы интересно почитать о вашем опыте по каскадному голоданию.

  4. Светлана:

    Алла, добрый день!Подскажите пожалуйста, что лучше по результатам- каскадное голодание или по Марве Оганян. Я пробовала каскадное голодание. Мне понравилось и сам процесс и результат. По Марве Оганян как-то уж заморочно, мне кажется, особенно , если человек работает. Мне интересно ваше мнение. Заранее благодарна!

    • Алла Воронкова:

      Светлана, добрый день! Однозначно сухое каскадное голодание лучше! По Марве Оганян — это условное голодание, оно больше подходит для тех, кто боится сухого голода, только начинает заниматься очищением или имеет серьезные нарушения здоровья.
      Каскад работает быстрее, мощнее, проще и лучше) Просто на тот момент я о каскаде не знала)

  5. Павел:

    Добрый день, Алла!
    Алла, в ваших комментариях прочитал, что лучше сначала сделать антипаразитарную чистку. Подскажите пож-та, где можно об этом почитать подробнее?

    • Алла Воронкова:

      Добрый день! Где почитать не знаю. Любая чистка от паразитов подойдет. Я сама пользуюсь готовой системой очищения от компании Сибирское здоровье, она называется Тригельм. Можно любые другие БАДы от паразитов или тройчатку сделать: пижма, полынь, гвоздика молотые по 1 ч.л. 3-4 раза в день в течение 14 дней минимум.

  6. Павел:

    Доброго здравия, Алла!
    Прочитал внимательно вашу статью. Хочу попробовать голодание на 15 дней. Все для себя уже расписал, но осталось несколько вопросов. Буду признателен за ответ. Все-таки с какого дня лучше подключать фруктовые соки с 4 или c 8? Сколько дней закапывать раствор цикламена? И на какой день на выходе с голодания я могу подключить каши на воде (не могу жить без каш:) ?

    • Алла Воронкова:

      Павел, здравствуйте! Принципиальной разницы нет с 4 или с 8 дня соки добавлять. Цикламен закапывать пока не закончится отделение гноя и слизи из носа. Через каждые 10 дней готовим новый раствор. Каши минимум через 15 дней после голодания. Выход делаем столько сколько голодали.

  7. Ксения:

    Добрый день, Алла! Скажите, а сколько дней и с каким интервалом нужно проводить процедуры очищения кишечника во время выхода? Спасибо)

    • Алла Воронкова:

      Ксения, добрый вечер! Во время выхода из голода уже не нужно очищать кишечник клизмами. Только в голоде.

  8. Любовь:

    Добрый день , Алла!
    Благодарю за доступное описание методики и в целом за ваш сайт.
    Вопрос: если в период прохождения этой практики очищения случается Экадаши, можно ли поститься без питья? Или нельзя прерывать прием отвара с медом и лимонным соком?
    Обычно в Экадаши я не ем и не пью.

    • Алла Воронкова:

      Любовь, добрый день!
      В принципе можно, если вам будет не тяжело в этот период голодать полностью. А так, в Экадаши можно пить травяные отвары.

  9. Валентина:

    Алла, спасибо за Ваш опыт! Подскажите,а как обстоит дело с паразитами в ходе этого очищения? Можно ли с помощью этой чистки от них избавиться?

    • Алла Воронкова:

      Валентина, пожалуйста! Паразитов эта чистка не выводит. Лучше всего сначала сделать антипаразитарную чистку, а потом уже это очищение.

  10. Vera:

    Спасибо Алла за такое подробное описание!

  11. Светлана:

    Алла, здравствуйте!
    Подскажите, пожалуйста, как набирать вес? После курса УГ и сыроедения превращаюсь в костлявую скелетину. 😀 А возвращаться к варёнке ну совсем не хочется. 🙁

    • Алла Воронкова:

      Светлана, добрый день! Это временный эффект на этапе перехода. Можно добавить в рацион побольше орехов и семечек. Например, добавлять их в смузи, салаты, делать заправку из семечек для салата, бананы есть)

  12. Марина:

    Алла, можно инструкцию по выходу подробную? Делать ли клизмы после 21 дня голодания? Что и когда кушать? Марва пишет, что сколько в голодании был, столько и выходить.

    • Алла Воронкова:

      Марина, подробная инструкция по выходу есть вот здесь. Клизмы делаем только во время голодания, но не больше 21 дня. Выход на сыроедении столько дней сколько голодали, а лучше в два раза больше.

  13. Ирина:

    Алла, здравствуйте!Прочитала ваш дневник.Тоже хочу попробовать. Можно ли без грелки обойтись,у меня удален жёлчный пузырь? Как вы думаете?

  14. Анна:

    Спасибо Алле за подробное описание состояния организма при голодании по М. Оганян. Нахожусь на 7 дне голодания по этому методу. До этого почти год находилась на сыроедении. Голодание проходит достаточно комфортно. Хочу предупредить начинающих: даже не пытайтесь увильнуть от клизм. Делать нужно каждый день, как описано у Марвы Вагаршаковны, иначе вся гадость пойдет через кожу. Появится жутко зудящая сыпь в разных частях тела, а на лице противные прыщи. Чистую воду понемногу пить можно, если есть желание.

  15. Татьяна:

    Алла, у меня проблемы с щитовидной железой и давлением. Пью пожизненно лекарства. Мне временно не пить ? Пока я голодаю и чищу организм.

    • Алла Воронкова:

      Татьяна, попробуйте не пить. Если будут проблемы, тогда пейте. В процессе очищения ваши проблемы должны пройти, если выберете длительный срок очищения.

  16. Phatima:

    Алла, здравия! Благодарю за Ваш опыт! Подскажите, пожалуйста, а после голодания каким образом можно поддерживать организм на должном уровне? Можно поститься на отваре и/или соках на Экадаши? И нужно ли перед Этим снова принимать магнезию, а потом делать клизму (как в начале УГ)?

    • Алла Воронкова:

      Фатима, здравствуйте! Можно перейти на сыроедение, оно не загрязняет организм) В Экадаши можно поститься на соках, так как мёд нельзя употреблять в Экадаши. Так как это всего один день, то можно не делать клизму. Магнезия или отвар сенны (4 пакетика на 1 стакан кипятка) накануне усилят очищение.

  17. Светлана:

    Алла, д.д. От меня тоже большое спасибо за подробное описание процесса.
    Не могли бы вы указать название книги Марвы Оганян, где изложен и рассматриваетмя подровно эоот метод очищения. Хочется узнать нюансы из- за имеющихся заболеваний и уточнить такой момент — можно ли при грудном вскармливании проходить очищение.

    • Алла Воронкова:

      Светлана, здравствуйте! Книга — Экологическая медицина. Насколько я знаю, не рекомендуется при ГВ очищаться, так как токсины будут выделяться всеми доступными способами, в том числе и через грудное молоко.

  18. Светлана:

    Ох, надеюсь, что всё идёт по индивидуальному плану. С сегодняшнего дня тоже начала закапывать цикламен (с небольших концентраций, а то действительно больно он ядрёный! :D). Посмотрим, как процесс пойдёт дальше. Алла, благодарствую Вам за помощь и оперативную поддержку! 🙂

  19. Светлана:

    Клизму делаю 3 раза подряд (в сумме 6 л). Концентрация раствора 2 ч.л. соли + 1 ч.л. соды на 1 л (последние пару дней пробовала делать, как Вы описываете в дневнике). Может это быть из-за особенностей кишечника (какой-нибудь поворот неудачный или т.п.)?
    Симптомы очищения — кашель, носовые пазухи, кожа.. Что-то ведь должно меняться? А у меня тишина.. 😀 Только появляется небольшая чешущаяся сыпь после того, как поем мёда (аллергий вообще раньше никогда не было). Что-то странное такое.

    • Алла Воронкова:

      Светлана, возможно.. А то что нет сильных выбросов на кожу — это работа клизм, они снимают неприятные моменты, помогая убирать токсины из тела. Кашель у меня был небольшой, а вот носовые пазухи стали чиститься только после закапывания цикламена. Я думаю тут ничего страшного нет, просто у вас это проявится чуть позже. А вся прелесть метода как раз и заключается в том, что нет никаких неприятных симптомов, а очищение идет)

  20. Светлана:

    Алла, здравствуйте! Благодарствую за подробное описание методики голодания! У меня к Вам вопрос, как к более компетентному в этой области человеку. 🙂
    Я тоже начала голодать.. но, видимо, что-то не так пошло. Что делать, если после клизмы вода не полностью выходит из кишечника? (больше часа вожусь с процедурами по утрам). Вот уже 7 дней как сижу просто на отваре, но особых «симптомов очищения» не наблюдается. 🙁 На коже появились небольшие высыпания, как при аллергии (но это могла переборщить с мёдом ХD). С завтрашнего дня думаю начинать пить цитрусовые соки.

    • Алла Воронкова:

      Светлана, добрый день! А как вы делаете клизму? В каком количестве и какой раствор готовите? И какие по-вашему должны быть симптомы очищения?

  21. Алла, здравствуйте! Благодарю за подробный дневник, у меня был хороший ориентир). Срезонировало то, что вы практикуете йогу и насухо проводите Экадаши. Тоже считаю условное голодание щадящим способом очистки и сохранения собственной энергии. Удачи Вам на Пути!

  22. Лили:

    Алла, добрый вечер,
    Хочу посоветоваться, я делаю первую чистку 7 дней, сегодня последний. Я читала про плавный переход на питание. Я не планирую переходить на сыроедение, просто хочу вернутся на веганство. После сколько времени можно вводить кашу и вареные крупы?
    спасибо

  23. Юсупова Надежда:

    Алла спасибо за подробное описание. Мне кстати сегодня я начинаю чистку по М.Оганян в домашних условиях.

    • Алла Воронкова:

      Надежда, здорово! Желаю вам комфортного очищения! Если что, обращайтесь.

  24. Елена:

    Спасибо за ответы, Алла! Вы для меня пример ).И еще раз спасибо за Ваш труд!

  25. Елена:

    Понятно. У меня еще вопрос: а детки Ваши и муж тоже перешли на сыроедение? Оч.сложно это сделать когда вокруг мало кто понимает, что отказаться хотя бы от мяса, рыбы, яиц это уже хорошо…вокруг непонимание ).

    • Алла Воронкова:

      Елена, нет, они у меня даже не вегетарианцы пока… Но девчонки, глядя на меня, лопают салаты все чаще, особенно маленькая) А муж по крайней мере не против моего питания) Так что пока я одна, но надеюсь, что мой пример вдохновит и их со временем.

  26. Елена:

    Спасибо!Алла, а Вы в дальнейшем еще раз голодали? Извините, может быть я не оч. внимательно смотрела на сайте и не увидела информации об этом…

    • Алла Воронкова:

      Пока не повторяла… Но я просто сыроедить начала с декабря 2016, а тут организм и так очищается) Все равно как-нибудь повторю, мне понравилось (все, кроме клизмы конечно))) У меня здоровья вагон, мотивации для такого очищения не очень много. А вот тем, кто заработал проблемы уже по здоровью, очень нужно проводить подобные очищения и почаще.

  27. Елена:

    Алла, добрый день!
    Спасибо Вам за вдохновляющие статьи и сайт в целом. Я на этапе приготовления к голоданию. Уже закупила травы и все остальное. Возник вопрос. А при месячных можно такую процедуру проводить (в частности утренние клизмы я имею ввиду)? Просто пока отпуск и не на работе (в офисе) целый день было бы замечательно процедуру очищения как минимум начать неск. дней, но должны начаться мес-е и я в замешательстве…

    • Алла Воронкова:

      Елена, здравствуйте! В принципе можно. Единственный неудобный момент — это клизмы. Но если у вас месячные проходят не слишком болезненно, то не должны помешать. Просто нужно будет хорошо подмываться до и после клизмы.

  28. Елена:

    Благодарю, Алла!!!

  29. Елена:

    Добрый день, Алла!
    Благодарю за Ваш сайт, за опыт, которым Вы так щедро делитесь.
    Вчера начала очищение по методу М.Оганян. Книгу читаю, очень полезная информация, доступно изложена.
    Алла, у меня такой вопрос: Клизмы все 3 нужно делать сразу или 1 — очищение (дождаться пока все выйдет), 2 -очищение и 3
    Благодарю!!!

    • Алла Воронкова:

      Елена, добрый день! По очереди: клизма — очищение, клизма — очищение и т.д.

  30. Рамиля:

    Здравствуйте Анна!
    Я очищаюсь четвертый день по этому методу. Ощущаю легкость во всем теле. Но есть хочется через каждый час (кроме ночи вовремя сна). Чувство голода пропадает после стакана отвара с лимонным соком и медом. Вы написали про чистку зубов без пасты, а про язык не упомянули. У меня язык покрылся желто-зеленоватым налетом. Пробую чистить, соскребая налет чайной ложкой. Как было у вас?

    • Алла Воронкова:

      Рамиля, здравствуйте! Это замечательно! Легкость действительно очень чувствуется) Язык покрывается налетом, особенно в первые дни, я что-то упустила этот момент, спасибо что напомнили. Токсины выходят через язык в том числе. У меня есть специальный скребок для языка аюрведический, я пользуюсь им ежедневно.

  31. Оксана:

    Да, остальное все по плану. Пью отвар каждый час, только иногда хочется без меда и лимона — буду чередовать. И сегодня ночью почти не спала((
    Алла, а правильно ли я понимаю, что водичку можно пить? Уж очень хочется.
    Спасибо.

    • Алла Воронкова:

      Оксана, не спали вы от магнезии скорее всего… Про воду у Марвы Вагаршаковны не сказано ничего, я не пила и мне не хотелось. Отвар дает достаточно воды, но если уж очень хочется, то думаю немножко можно) И все-таки нужно пить с медом и лимоном, это первое время только не очень комфортно, через пару дней привыкнете.

  32. Оксана:

    Алла, здравствуйте,
    сегодня первый день пытаюсь голодать по методике Марвы Оганян. Такую процедуру провожу впервые. После магнезии (ее я выпила 25 г, т.к. для меня и это уже отличная дозировка) и в течение сегодняшнего дня наблюдаю метеоризм. Это так и должно быть? Или я что-то делаю не так? Я еще добавила пробиотики (с ними комфортнее).
    Благодарю.

    • Алла Воронкова:

      Добрый день! У меня вроде не было, может это у вас такая реакция на магнезию… А все остальное по плану? Клизма утром и отвар трав с медом и лимоном? В любом случае скоро все пройдет, кишечник будет свободным все время.

  33. Виктор:

    1 этап включения мозгов — в этом что то есть.
    2 этап — это стоит попробовать.
    3 этап — это уже приготовление….
    Я пока на втором!

  34. Жанар:

    Алла, поздравляю вас с успешным завершением 14 дневного поста! Здоровья вам еще более крепкого!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Поддержать проект
Поддержать проект

Вы можете поддержать проект, отправив любую сумму, удобным Вам способом.

Исцеляющие книги и медитации
Стоп вирус — Укрепляем иммунитет
У нас теперь есть группа ВКонтакте! Присоединяйтесь!
Свежие комментарии
Архивы
© 2021 Йога с Аллой Воронковой  Войти