Блог

В предыдущих видео-уроках мы изучили Адхо Мукха Шванасана (Собака Мордой вниз) и ее скрученный вариант — Паривритта Адхо Мукха Шванасана.

Все знают известную асану хатха йоги — Адхо Мукха Шванасана — Собака Мордой вниз. А сегодня мы с вами изучаем скрученный вариант этой асаны —

Сегодня разберем одну из самых классических асан хатха-йоги — Падмасана (Поза Лотоса). Это основная асана для медитаций и пранаямы.

Ардха Падмасана с санскрита переводится как — половинная поза Лотоса. Ее принято называть Полулотос. Эта асана отлично подходит для пранаямы и медитации

Недавно прочитала советы дочери от Георгия Гурджиева и спешу поделиться с вами, дорогие читатели. Лично мне они показались очень близкими и правильными.

Сегодня в рубрике «Йога асаны» новая асана — Йога Мудрасана. С санскрита переводится как «печать йоги». Этой асаной очень хорошо

Сегодня в рубрике «йога асаны» одна из асан на скручивание позвоночника — Поза Винта. Эта асана подходит для всех начинающих, именно с

Предлагаю вам еще одну асану в положении сидя — Гомукхасана. С санскрита Гомукхасана переводится как «голова коровы», в этой асане положение

В этом видео мы разберем одну из силовых асан в положении стоя — Уткатасана. С санскрита Уткатасана переводится как «сильный, яростный, неровный»

Дорогие девочки, хочу поделиться с вами рецептом природного шампуня. Я сама наткнулась на него пару месяцев назад, сразу начала использовать и точно теперь