хатха-йога

Сейчас очень большую популярность имеют асаны на скручивание позвоночника, потому что у многих людей возникают проблемы с позвоночником.

По вашим просьбам, дорогие читатели, записала видео с упражнениями, которые помогут нормализовать давление при гипертонии. Йога при гипертонии —

В этом видео вас ждут асаны на скручивание позвоночника. На самом деле, таких асан очень много в йоге. И в этом видео только первые несколько асан для начинающих.

В этом видео-уроке вы найдете утренний комплекс упражнений. Комплекс отлично подходит для утренней зарядки. Он поможет телу проснуться, набраться энергии

Наступила пора сезонных заболеваний. Время, когда ослабленный иммунитет не может противостоять вирусам гриппа и простуды. И сейчас самое время включить

Сейчас уже ни для кого не секрет, что йога помогает решить многие проблемы со здоровьем. И мигрень здесь тоже не является исключением. Если человек, страдающий

Если вы простудились и у вас болит горло, заложен нос, то поскорее выйти из этого состояния вам поможет комплекс асан йоги при простуде.

В этом видео-уроке вы найдете комплекс асан для беременных. Данный комплекс поможет подготовиться к родам, улучшит состояние здоровья. А также поможет

Сегодня мы с вами поговорим о том, что значит йога для беременных. Нужно ли беременным заниматься йогой и зачем? Мой ответ на этот вопрос —

В этом видео вы найдете комплекс асан при проблемах с кишечником. Комплекс поможет при таких проблемах как запор, вздутие живота, повышенное газообразование