Сыроедческие Каннеллони в Соусе Маринара

Рецепты блюд для КСГ

Ингредиенты:

ДЛЯ КАННЕЛЛОНИ:

  • 3 средних цукини, нарезанных вдоль тонкими полосками при помощи овощерезки или овощечистки
  • 2 стакана / 300 г орехов кешью, замоченных на 4 часа и промытых
  • 3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 1 чайная ложка морской соли

ДЛЯ СОУСА:

  • 1,5 стакана / 350 г нарезанных на четвертинки спелых томатов
  • 3 вяленых томата, замоченных и промытых
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 долька чеснока
  • 4 столовые ложки нарезанных черных оливок
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • морская соль, молотый черный перец и молотый перец чили, по вкусу

ДЛЯ «ПАРМЕЗАНА»:

  • 6 бразильских орехов, измельченных

    Рецепт:
  1. Чтобы сделать каннеллони, разложить полоски цукини на противне, присыпать небольшим количеством соли и сбрызнуть лимонным соком. Так они станут мягче и будут лучше скручиваться.
  2. Поместить орехи кешью в кухонный комбайн и измельчить вместе с лимонным соком и солью до получения однородной пасты.
  3. Взять три полоски цукини и положить их на разделочную доску внахлест, чтобы получился прямоугольник.
  4. Выложить 2 столовые ложки ореховой пасты вдоль одной из меньших сторон прямоугольника и свернуть полоски рулетом, начиная с с той стороны, где находится начинка.
  5. Таким же образом свернуть оставшиеся полоски цукини.
  6. Чтобы сделать соус, измельчить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
  7. Чтобы сделать ореховый «пармезан», смешать измельченные бразильские орехи с тамари и дегидрировать смесь при температуре 40°C в течение 2 часов.
  8. Чтобы собрать блюдо, налить в тарелку немного соуса и положить в центр 2 каннеллони. Дополнить нарезанными оливками, присыпать «пармезаном» из бразильских орехов и подавать.
Оцените статью
Добавить комментарий